怎麼樣預測排卵期_怎樣預測排卵期
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怎麼樣預測排卵期？現在很多人都想有計劃地懷孕，所以很關心排卵期怎麼計算。那麼，怎麼樣預測排卵期呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。怎麼樣預測排卵期
常用的推算“排卵期”的方法有：
宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
基礎體溫測定法。既:在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨),尚未進行任何活動及說話前,所測得的體溫,為基礎體溫。正常情況下,育齡婦女的基礎體溫,於月經前半期較低,排卵期更低,排卵後24小時~幾天內可突然或緩慢上升0.3—0.6℃。因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量,並用座標紙紀錄,以便觀察分析。
行經日期推算法。既:認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右,故將排卵前5天—排卵後5天稱為“排卵期”。然而,這種方法不太可靠,因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠,但有些麻煩。在這裡我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法,願能對您有所幫助。
怎樣預測排卵期
一般情況下，正常育齡婦女卵巢每月排出一個卵子，如果未能受精，卵細胞在排卵後12～24小時內將退化，而精子在女性生殖道內一般能生存3～5 天，因此在女性排卵前3～5天至排卵後1天內同房，則容易受孕。所以，如果想要懷孕的女性，就必須科學地預測出排卵期，目前可以用來推測的方法包括：尿 LH測定、日程推算法、宮頸粘液觀察法和B超監測排卵4種，而通常我們所知道的基礎體溫測量，是一種無法預測排卵但可以確定排卵是否發生的方法。
尿LH測定
目前市場上已經有這種測試尿LH的試紙條(或者叫預測排卵試紙)出售。LH是由垂體分泌的促性腺激素，其分泌呈週期性變化，這種週期性變化表現 為卵泡成熟時，迴圈中出現LH峰值，也就是達到最高值，此時，方可促進卵母細胞最終成熟及排卵。因此，迴圈中LH峰出現是即將排卵的可靠性指標，排卵一般 發生在LH峰出現的36小時後。由於LH經腎臟排泄，因此從尿液中可以檢測到LH。
使用方法
尿LH測試試紙條和早孕試紙條很像。從月經來潮算起第8～10天開始(如果月經週期比較短，測試時間可能需要提前)，每天用這種試紙測尿液(具體方法和注意事項可參照使用說明)，如果測試結果為陽性，則36小時後將會排卵。
優缺點
這是目前預測排卵日比較準確的一種方法，相對也比較簡便，唯一的缺點可能是價格比較昂貴。這種方法比較適用於需要瞭解排卵時間，提高受孕機會的物件。但如果是用於指導避孕，那麼該方法則無法確定前安全期，在測試陽性至少3整天後才能認為進入了後安全期。
日程推算法
日程推算法一般用於月經規則的女性，她們的排卵通常發生在下次月經來潮前14天左右。但對於女性來說，每個人的月經週期因人而異;而對於同一個 人，每個月的月經週期不是固定不變的，因月而異。所以，要想預測出自己的排卵期，首先，要瞭解自身的月經週期(如果你還不能確定自己的月經是不是有規律， 可以在月經來潮的時候在日曆上做記錄，標記出“第一天”，計算到下一次月經來潮的“第一天”之間共有多少天，一般需要連續記錄6個月，最好有1年的記錄， 才能比較準確地知道自己月經週期的長度和規律。通常月經週期在28天左右，不過在23～35天之間都屬正常)。在知道了自己的月經週期和規律後，就可以推 算排卵期了。
排卵期可以預測
案例：美婷今年29歲，希望能儘快懷孕，但是不知怎樣才能準確測知排卵期，聽朋友說通過測量體溫的方法可以測知，可是她感覺特別煩瑣，不得要領。下面就來聽聽專家對於這個問題是如何解釋的。
現在很多人都想有計劃地懷孕，所以很關心排卵期怎麼計算，哪天是排卵日?怎樣才能讓自己的小寶寶如期而至。
正常生育年齡的婦女，每月都有一個卵子發育成熟並排卵，精子與這個排出的卵子結合並轉移到子宮內發育成胎兒。可是卵子的存活時間只有24小時，精子的存活時間只有72小時，怎樣才能準確掌握排卵日，如期行房事而懷上一個小寶寶呢?當然現在醫學很先進，在醫院內有很多先進的方法來檢測排卵。但需要花費大筆的金錢、大量的時間、甚至身體的創傷，對正常工作生活的婦女來說不實用。這裡介紹三種簡單的預測排卵的方法。
一、根據月經週期計算排卵期
月經週期正常的婦女，排卵的日子實際上是相對固定的，應該是在下一次月經來潮前的14天左右，比如說這次月經是10月1號來的，下月應該11月1號來月經，排卵日就在10月16號左右。對於月經不規律的婦女排卵的日期就不太好掌握了，那就要靠基礎體溫測定和觀察白帶的情況來估算了。
二、通過基礎體溫找出排卵期
基礎體溫正確的測量方法是每天清晨睡醒後不做任何活動，躺在床上試口表，把每天的測得的體溫畫在體溫單上。排卵前基礎體溫比較低，排卵時體溫再下降0.1~0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3~0.5℃，一直到月經來潮前，受孕後仍持續這一水準，如果未受孕而月經來潮則體溫又會下降。如果想在排卵期受孕的話，最好在體溫最低值24小時內同房，受孕率最高的。
注意：作息睡眠要有規律，需連續畫2-3個月的基礎體溫才能找出規律。
三、根據白帶變化發現排卵期
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。剛來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。月經中期即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣可拉長到10cm左右。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。
方法：用手紙擦一下陰☆禁☆道口，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長)，粘液高峰日一般出現在排卵前2天至排卵後 3天。外☆禁☆陰也會自我感覺由乾燥轉為潮潤，最後為滑時排卵。
通過上述內容的介紹，您現在應該對怎麼樣預測排卵期瞭解了吧。希望能夠幫助到大家。