消除妊娠紋的食物小妙招有哪些
養生之道網導讀：
消除妊娠紋的食物小妙招有哪些？妊娠紋的產生是百分之八十的准媽媽都會有的，有的准媽媽不僅是煩惱妊娠紋的產生影響到身材美觀，下面為您介紹消除妊娠紋的食物小妙招有哪些。很多懷孕的女性隨著妊娠而出現了妊娠紋，這讓她們很是擔心，於是採用了各種的方法來消除，其實，消除妊娠紋，孕媽媽不妨採用一些飲食的方法。
飲食調節可以消除妊娠紋
不知道諮詢妊娠紋怎麼消除的朋友有沒有遇到這樣的情況，胖的時候妊娠紋還比較好一點，瘦了之後反而變得更加難看？這是因為胖的時候脂肪多，可以撐起一部分，而瘦了之後，本身就有一定的脂肪紋，再加上肌膚的鬆弛，自然就會顯得難看。
而調節飲食有很大的好處，首先調節飲食可以為人體補充更多需要的營養，比如女性出現妊娠紋的原因是缺乏維生素，而通過針對性的補充，可以讓體內維生素增多，進而讓自己變得更加漂亮；其次，飲食還能夠讓女性的肌膚變得光滑緊致，而且沒有副作用。
消除妊娠紋如何飲食？
1、多蔬菜
蔬菜纖維多，不僅需要花較多的時間咀嚼，同時蔬菜進入胃之後，會吸收水分膨脹，很容易使胃有飽足感。
2、改變進食順序
由於蔬菜遇到水會膨脹，容易使胃有飽足感，因此，媽咪們可以先喝湯、吃蔬菜類的食物，最後再食用飯、面與蛋白質。
3、少油、少調味料
乾麵、湯麵中添加的油會讓面的口感更好，但是熱量也相對較高；濃湯不僅勾芡，也會加入奶油、鹽水等熱量高的食材；高油烹製的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隱含很高的熱量。同理，油炸物也是少碰為妙的食物。
4、三餐定時、定量
早餐不吃，或是一天只吃兩餐，會讓身體的新陳代謝率降低，延緩減重的效果；或是忍著某一餐不吃，但身體因為接受到鬧饑荒的訊息，反而會吃得更多，所以一定要定時吃三餐。不過，由於白天的活動量較晚上高，因此早餐與午餐攝取的份量最多，到了晚上活動度降低，晚餐的攝取量也要降低。
5、選擇血糖上升速度慢的食物
血糖上升的速度若很快，會刺激胰島素分泌，將血糖轉變為脂肪的形式儲存在身體細胞中。一般來說，蛋糕、餅乾、糖果、含糖飲料等食物會使血糖快速地上升，而白米飯與白麵包與糙米、胚芽米相較之下，升糖速度比較慢。
早先的女性朋友對於生產完之後的妊娠紋的出現並不是十分的在意，但是在現代生活當中，是一個追求美的世界，所以更多的女性朋友在面對妊娠紋的出現之後都會非常的苦惱，媽媽產後妊娠紋怎樣能消除，小編教你去除妊娠紋的方法讓你有效的去除身上的妊娠紋。
去除妊娠紋的方法
第一、均衡營養攝取，不吃血糖上升高的食物
在妊娠紋怎樣能消除問題當中，不少寶媽都提到了飲食的問題，很多寶媽都將自己的功能表曬出來，希望能得到專業人士的指點。而通過對這些功能表的分析發現，很多寶媽存在挑食的現象。尤其是一些寶媽為了產後瘦身、去妊娠紋，採用節食的方式，對於一些碳水化合物的食物一點也不沾，怕吃了之後發胖。
對於這樣的做法，專業人士認為是錯誤的。雖然大家對妊娠紋怎樣能消除存在很大的疑慮，認為節食可能會有幫助，但是實際上起到的是相反的幫助。因為節食會導致體內營養缺失，營養缺失自然就無法提供身體充足的營養補充，身體細胞的修復也會變得更加遲緩。
此外，碳水化合物的缺失還容易導致女性缺奶，傷害身體，所以建議多吃碳水化合物類食物，對蛋白質類食物也要補充，而高糖分類的則儘量少吃。
第二、多做運動
運動分為很多種，在妊娠紋怎樣能消除問題解答中，很多人將按摩和運動分開，實際上這些是可以合併在一起的，比如在運動之時融入按摩，在按摩之時加入運動，不僅可以讓效果加倍，同時也能儘快去掉妊娠紋，解決產後發胖問題。
去除妊娠紋的方法
比如，提拉按摩。很多寶媽的妊娠紋會出現在大腿和臀部，而產後大腿和臀部也會出現下垂的現象，對此專業人士建議可以採用提拉按摩的方式解決。具體做法：從下到上提拉肌膚，同時做按摩，每次堅持十分鐘，每天做至少三組，勤快的寶媽還可以多做幾組，恢復的更快。
妊娠紋怎樣能消除？腹部的去妊娠紋方法，則是以肚臍為中心向兩邊畫圈，可以邊畫圈邊扭動自己的身體，這樣能祛紋不說，還能瘦腹，進而讓肌膚變得光滑緊致。
第三、用專業護膚品
妊娠紋怎樣能消除？當然能，只要選對了護膚品，這些都是小問題。目前，市場上存在很多不錯的護膚品，比如美姿秀，這種產品採用純天然植物精華，能夠啟動身體內的血液迴圈，促進新陳代謝，同時還能提供修復因數幫助肌膚修復被損壞的細胞纖維，因而使用一段時間之後就會發現自己肚子上的紋好像淡下去了。
去除妊娠紋的方法
現代細胞技術從人體胎盤中提取的皮膚生長因數（GGF）和營養皮膚的天然小分子研製而成的一套皮膚妊娠紋修復產品。
妊娠紋怎樣能消除，教你去除妊娠紋的方法。皮膚生長因數（GGF）具有促進表皮細胞和真皮細胞再生長。可使受損的皮膚表面修復，能啟動多種生化酶，促進細胞DNA、RNA、羥脯氨酸的合成，促進表皮細胞和真皮細胞再生，促進病變、受損和斷裂的真皮彈性纖維更新，修復，起到平復妊娠紋，消除疤痕，吸收皮膚褶皺，緊致皮膚的效果。
女性長妊娠紋很正常的，不正常的是你知道了妊娠紋怎樣能消除已及去除妊娠紋的方法而不去去除身上難看的妊娠紋，任其留在自己的身上來影響自己的美麗。美與不美就在於你的決定了。