高齡孕婦需要注意什麼

養生之道網導讀：

高齡孕婦需要注意什麼？隨著年齡的增長，生育力逐漸下降，高齡孕婦會比年輕孕婦會面臨更多的風險，那麼高齡孕婦需要注意什麼呢？下面小編為大家介紹。

做好每一次產檢

一旦超過35歲的准媽媽需要非常的重視每一次的產檢，因為這樣才能及時的瞭解胎寶寶在宮內的情況，並及早解決。尤其是對孕晚期的時候，高齡孕媽媽尤其是要增加產檢的密度，不斷的監護胎寶寶的器官，羊水，臍帶，胎盤等是否發育正常，一直到分娩。

合理安排飲食

高齡產婦患上妊娠併發症的概率是很大的，比如妊娠高血壓，妊娠糖尿病等。因此，高齡准媽媽們在孕期的飲食方面上，一定要聽從醫生的建議，並且合理的安排膳食，避免吃大多高脂肪，高糖分的食物，這樣才能很好搞的幫助你們預防妊娠合併症。另外，還要注意的是，高齡准媽媽們在孕24周的時候是需要做妊娠糖尿病篩查的，這是你們一定要注意的。

積極鍛煉身體

女性的骨盆韌帶和盆底肌肉的彈力，也是會隨著年齡而漸漸降低的。要是骨盆韌帶和盆底肌肉的彈力降低的話，那麼懷孕女性在生產的時候也就比較容易碰到產程延長和難產的問題的。因此小編還是建議高齡准媽媽們最好是在孕前，孕期，以及孕晚期都要積極的鍛煉身體，這樣才能增強盆底肌肉的力量，為生產儲備能量。

選擇合適的分娩方式

選擇何種分娩方式，是可以和醫生商量，根據自身的身體狀況決定的。因此小編建議，如果能順產的話，那麼最好就是要儘量選擇順產，但是不能順產的話，也最好不要堅持，可以選擇宮剖產。另外，雖然高齡准媽媽分娩時存在風險的，但是通過嚴格周密的防護，一般都是會正常分娩的，因此你們沒有必要太過的擔心。

高齡備孕的注意事項是什麼呢

年齡很大懷孕就成為一個難題了，越來越多的男女都會為有一個自己的寶寶犯愁，年齡越大生孩子的難度就會越大，其實也有的高齡女士身材非常的好，保養的也不錯，容易懷孕的，但是高齡孕婦懷孕的時候也是有一些注意事項的，下面就簡單介紹一下。

1、孕前檢查

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

小貼士：

30歲以後準備當媽媽，最好能夠做做下面的檢查：

【遺傳方面】：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；【生☆禁☆殖☆禁☆器方面】：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；【感染方面】：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、黴菌，HPV：支原體、風疹病毒、巨細胞病毒感染；【內分泌方面】：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；【免疫方面】：可抽血查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因數等；【環境方面】：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。

2、調經理帶

對高齡女性來說想要生育一個優秀的孩子就需要特別注意高齡帶來的卵子老化、染色體出現畸變、染色體不分離、卵子發育不良和基因突變等不良因素，這些問題是高齡備孕需要面對的問題，這就需要高齡女性備孕的時候積極的把生理週期調理好，儘量的讓月經的週期保持在28天左右。

所謂調經，是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正常化，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的範圍內。

所謂理帶，是指調整陰☆禁☆道的分泌物。太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕；太少又會造成陰☆禁☆道乾澀，行房困難，當然受孕也難。

3、鍛煉身體

平時適當的鍛煉身體，增強自己的體質，加強抗免疫能力，以便優生。同時也要請丈夫一起鍛煉，提高身體素質以確保精子的品質。

4、充足睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。

5、充足營養

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的品質。

孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。嗜煙的婦女更應該在戒掉煙酒3～6個月後再懷孕。

另外，高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。

6、遠離不良環境

太吵、太擁擠的空間都不適宜。

遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。

儘量減少電腦前的工作，即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己，因為電腦的背側面輻射最強。

高齡孕婦懷孕生孩子也是有諸多的注意事項的，尤其是懷孕的時候要注意很多的問題，特別是要有一個充足的睡眠，同時年齡越大越是需要注意一下自己的身體，尤其是要有營養，同時一些不良的壞境都是需要遠離才行。