給寶寶洗澡沒經驗？牢記七個步驟

對新手媽媽來說，給寶寶洗澡可是一件大事，媽媽們常常被弄得手忙腳亂不得要領。室溫、水溫、洗澡前的準備和洗澡的順序與方法等等都要掌握一定的方法喔！

一.環境：洗澡前的準備

新生兒對於外在環境的變化特別敏感，所以幫寶寶洗澡時，最好先佈置最適宜的洗澡環境，再開始洗澡，最佳的場所是家中的浴室，或在房間中擺放浴盆也可以，首先調整到幫忙洗澡者最方便動作的高度：其次要注意通風，洗澡時會有水氣，所以空氣流通能讓整個空間不過於潮濕悶熱，但也要注意風不可太大，以免寶寶著涼。

接著，要注意洗澡時的室溫，通常在醫院嬰兒室洗澡時會將室溫控制在26~ 28攝氏度，然而，在家中較不易控制在這個範圍，至少維持在24攝氏度左右即可，若冬天擔心較冷，可在洗澡前先將暖爐放進房間中，或先放熱水讓浴室內充滿熱氣，待室溫上升後再幫寶寶洗澡。

最後，還要確認洗澡的空間內是否暗藏危險，如浴室要整潔，不要擺放多餘的用具，以免造成意外；在房間則要小心左右活動的範圍夠不夠，且如果將浴盆架高，也應小心底下的架子是否穩固不搖晃：洗澡的水溫要先測試，控制在40—45攝氏度，以免寶寶燙傷。

二.步驟：洗香香進行式

1.首先給寶寶洗臉和頭髮

洗澡前，媽媽可先幫寶寶脫掉外衣，但也不需全脫掉，留下一件內搭衣以免著涼。然後一手抱著寶寶，另一手使用小方巾，先以清水幫寶寶洗臉，尤其要特別清洗眼睛、耳朵等處。之後，將頭髮沾濕，抹上嬰兒用洗髮精，輕柔地搓揉後，以清水沖乾淨即可。

2.給寶寶塗抹專用的沐浴品

市面上常見的沐浴品有兩種，一種是可先擠在水中溶解以便於清洗，另一種是可先塗抹在寶寶身上，適量使用，兩種方式皆可。有的寶寶分泌較旺盛，或是有脂漏性皮膚炎和異位性皮膚炎者，建議以清水或專業沐浴品清洗；如果寶寶的頭部油脂分泌累積過多而有些硬化，可使用沾取嬰兒油的紗布將其軟化後，再輕輕搓揉、以清水洗淨。

3.讓寶寶的身子泡入水中

媽媽兩手穩穩抓著寶寶，慢慢將寶寶的下半身泡入水中。

4.幫寶寶重點洗洗身體前面和手腳

媽媽先幫寶寶清洗身體前面，尤其是脖子、腋下、腹股溝、屁屁等容易藏污垢的地方；另外手腳的部分，因為常活動也很容易髒，記得特別留意。

5.讓寶寶翻身清洗其背部

接著輕柔地將寶寶翻身，清洗背部，同時別忘記脖子和股溝處，

6.用清水洗淨

全身都清洗過後，以清水沖乾淨，也有沐浴品標榜不需沖水，那只要將寶寶身體擦乾淨就可以。

7.給寶寶擦乾身體並換上乾淨衣服

將寶寶抱起，放到準備好浴巾等物的房間內擦乾，如有保養習慣者也可在此時幫寶寶抹上乳液及爽身粉，之後換上乾淨衣服即可。

沐浴後的屁屁保養：保濕＆透氣

剛洗完澡時，寶寶的皮膚會有一點水氣，這時可以擦上薄薄的乳液，做肌膚的保濕。另外，因為寶寶整天都包著尿布，剛洗完澡不要馬上包尿布，可讓寶寶光著屁睃透氣，減少悶出紅屁股的機率喔！