夏季寶寶厭食不外乎這八大原因

夏季，寶寶厭食是一個常見的問題。但是原因卻是多種多樣的。

1.氣候

很多寶寶夏季厭食與季節氣候有關。夏季天氣熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是5歲以上的寶寶或身體較弱的寶寶。中醫認為小兒體弱，脾胃功能虛弱，不能防止盛夏濕熱的邪氣，所以使唾液、胃液分泌減弱，酸度降低，胃腸出現抑制性反應，所以夏天胃口不好，不想吃飯，也就是所謂的“苦夏”。這個時候媽媽要給寶寶合理補充水和鹽分，喝水應少量多次，合理調配飲食，進食宜清淡，經常給寶寶喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。

2.家長餵養方式

專家表示，寶寶夏季厭食症的發病原因，與餵養方法的不當有十分密切的關係。

很多新爸新媽在餵養孩子方面，帶有一定的隨意性，具體表現在：

1、飲食不定時、不定量，人工餵食次數過於頻繁，每次餵食量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等一股腦兒往孩子肚裡塞，而這樣做導致的結果便是孩子消化不良、肚脹，最終厭食；

2、許多父母認為只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷飲由著他們吃，殊不知這樣做不僅影響了孩子的正常食欲，還嚴重損害了孩子的脾胃，結果導致孩子厭食。

3、為了孩子健康、聰明，有些父母便為孩子補充營養保健品，這樣便使得原來消化能力就差的孩子越補消化功能越弱，造成厭惡正常飲食的後果。

3.不良飲食習慣

如果沒有好的飲食習慣，經常吃零食，使胃處於充盈狀況，孩子沒有食欲，就會表現為厭食。應在兩餐之間吃少量水果，而不要吃其他澱粉類、脂肪類、高蛋白質類小零食。培養良好的飲食習慣，定時進食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，皆可促進消化液的分泌。

4.微量元素缺乏

缺鐵會造成孩子小細胞低色素性貧血，使食欲不振、厭食。鋅參與體內多種酶的代謝，如果缺鋅，舌味蕾乳☆禁☆頭角化，吃什麼也不香。微量元素缺乏要及時發現，給予補充，糾正因此引起的厭食。

5.缺乏運動

要讓孩子充分接受陽光和運動，如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩遊戲，寶寶活動量增大，消耗多，自然有食欲。整天抱著，坐車推著，不讓活動，生怕摔著，自然沒有食欲。

6.壓力過大

進餐時有一個溫馨潔淨舒適的環境很重要，餐具便於使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵等，這些都是增進食欲的重要條件。吃飯時更不可責駡孩子，不要給孩子施加壓力，因為小兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。

7.食品單一

單調的食品不僅妨礙食欲，而且可造成某些營養素的缺乏。多樣化的食品能發揮蛋白質的互補作用，提高營養素的利用率。食物的烹調要注意色、香、味、形，同一種食物應儘量變換形式，如雞蛋可製成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋湯、蛋糕等多種形式，以引起寶寶的興趣。飯菜應多樣化調配，紅紅的番茄、黃黃的南瓜、綠綠的菜葉、白白的米飯，外加紫菜湯等，做到色香味俱佳，寶寶形成條件反射，來到小飯桌就想享受美食。

8.輔食添加滯後

有些媽媽認為母乳或配方奶營養高，不願添加輔食，造成寶寶只喝奶，對輔食不感興趣。要適時添加輔食，否則必然影響身體及食欲。1歲左右的孩子可由成人協助用匙吃粥，1歲半起應學習自己進食，2～3歲時可培養孩子學用筷子。剛開始自己吃飯，難免杯盤狼藉，媽媽應耐心地予以鼓勵和教導，這樣也可以大大增進孩子的進食興趣。