夏季難眠季 哪種涼席適合寶寶？

天氣越來越熱了，寶寶睡覺的時候總是一頭汗，很多媽媽開始尋思給寶寶選購一款涼席。涼席種類繁多，哪一種適合寶寶睡呢？

亞麻席是夏天寶寶睡涼席的最佳選擇

亞麻席有“天然植物空調”之美譽。亞麻是天然纖維，具備優良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右。而且，亞麻涼席還具有衛生性好、抗菌力強的優點，能抑制真菌和微生物的生長，非常適合寶寶。

竹纖維涼席是夏天寶寶睡涼席的第二選擇

竹纖維涼席是當今科技含量最高的涼席之一。它用原料全部取自新竹，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環保涼席。其質地柔韌，手感較軟，不用擔心寶寶被劃傷，且吸水性能較好，還具有獨特的抗菌除臭性能。涼爽適中，折洗方便，適合寶寶使用。

不建議寶寶睡竹席

竹席適合體質比較熱的人使用，寶寶最好不要睡竹席。

竹席分為條狀席和麻將席，條狀席一般是表面青色或黃色的條狀料編制的竹席，麻將席通常是經過200到300℃高溫進行炭化處理，因而兼具了竹炭的吸濕、吸味、抗菌等功能。一般來說，竹席是涼席中涼爽度最高的，這是因為竹席中水分多，比熱高，相比其他材質要吸收更多熱量才會溫度上升，也就是升高1℃要吸收很多熱量，所以會讓人感覺更涼爽。

溫馨提示：當然，目前市場還有很多其它類型的涼席，但以上兩種是最為安全和適合寶寶的涼席。此外，媽媽們在挑選涼席時，不僅要從涼席的外觀、手感、觸感等多方面檢測，還要注意涼席的抗菌性能。此外，最好選用可靠的品牌。

寶寶使用涼席的注意事項

1.寶寶睡涼席時不能光著身子，以免著涼，最好穿個小背心，或是在肚子上蓋個毛巾被，防止腹部受涼，導致腹瀉等疾病。

2.如果在空調房睡涼席，最好給寶寶穿上長袖衣服，最少也要穿短袖，不能光穿背心，溫度以26℃為宜，否則容易著涼，而且不要長時間開空調。天氣轉涼或受寒要避免讓寶寶睡涼席。

3.如果寶寶第一次睡涼席，媽媽要注意觀察寶寶是否有過敏、劃傷的情況。要經常檢查涼席是否有毛刺，及時進行處理，以免劃傷寶寶。

4.要保持涼席的清潔，尤其要注意經常晾曬，以免滋生蟎蟲，對健康不利。寶寶睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一週一晾曬”。尿濕後，更應及時刷洗、曬乾。