呵護寶寶牙齒有什麼妙招

養生之道網導讀：

健康的牙齒可以讓寶寶有好的胃口，用以保證身體吸收更多的營養，家長如何呵護寶寶牙齒？從小培養孩子的刷牙習慣非常重要，下面一起具體來看看如何呵護寶寶牙齒！

保護牙齒很重要，可是孩子的牙齒保護從什麼時候開始，卻很少有人真正知道。實際上從孩子還在母親腹中時，就應該開始關注寶寶的牙齒健康了。胎兒的牙齒在母親懷孕二個月的時候就開始悄悄地萌發，當母親懷孕四個月的時候，胎兒的牙齒就開始鈣化。

所以，母親在懷孕期間就要注意補鈣。這時應該多吃含鈣高的肉、蛋、奶、海產品、豆製品、骨頭湯等。並多曬太陽，使體內產生維生素d，有利於鈣的吸收。另外，孕婦一定要避開有可能造成孩子牙齒畸形的x射線。就醫時儘量不用容易引發胎兒發育異常的氯黴素、四環素、抗風濕類等藥物。吸煙可能影響胎兒發育，致胎兒牙齒畸形。所以孕婦要嚴禁吸煙，同時要儘量避開吸煙的場所。

讓寶寶學會保護牙齒的方法

1、餐後十分鐘是刷牙黃金時間：

一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。

2、優質牙刷的外觀標準：

優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立即見到損害，所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。

3、好牙膏的衡量標準：

一是稠度要適當，從軟管中擠出成條，既能覆蓋牙齒，又不至飛濺。二是摩擦力適中，要有好的潔齒效果，但不傷牙釉質。三是膏體穩定，在存放期不分膏出水、不發硬，酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫，以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

4、對牙刷毛的要求：

表面光潔度好；粗細適中，細了易變形，粗了則易損傷牙齒及牙齦，而且彈性不好；頭的磨面處是圓滑的。

5、必須掌握正確的刷牙方法：

我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。

6、如何檢驗刷牙的效果：

從預防角度看，去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題；同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。

檢查刷牙效果的標準，就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。

7、刷牙時刮刮舌苔防胃炎：

據國內外的統計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因數，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應注意口腔衛生才是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。

8、感冒後最好換牙刷：

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊癒，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風乾燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。