夏天如何預防寶寶中暑，寶寶中暑該怎麼辦？

酷熱的夏日，中暑是兒童最容易出現的症狀。家長要提前知道哪些情況下孩子容易中暑，提前做好預防工作，避免寶寶生病中暑。

4種情況下寶寶最容易中暑

1、衣服穿的太多或太緊

2、生病發燒或腹瀉脫水也容易引發中暑

3、在濕熱的環境下做劇烈運動

4、天氣熱的時候，寶寶長時間呆在嬰幼兒車裡，這樣背部等地方得不到散熱，很容易造成中暑。

寶寶中暑，您千萬別做的三件事

1、讓寶寶過量飲水：

雖然中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水反而會使寶寶大汗淋漓，造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時還會引起抽風現象。如此便是得不償失。

正確的做法是：少量多次飲水，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

2、給寶寶大吃特吃補營養：

中暑後不能讓寶寶吃油膩腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收。

正確的做法是：應儘量讓寶寶多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

3、寶寶吃冷食降溫：

有的父母發現寶寶中暑後身體很乾渴，特別愛吃冷飲和瓜果類食物，就滿足了寶寶的要求，讓寶寶大吃特吃。其實這樣做對寶寶的身體有害無益，因為中暑後這兩樣東西都不能多吃，涼性食品會損傷寶寶的脾胃。

正確的做法是：可以給寶寶喝一些鮮果汁。

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預防寶寶中暑你還可以做的三件事

預防中暑，首先要注意戶外活動的時間、地點，最好選擇上午9點半前或下午4點半後，以避開過高的溫度和強烈的紫外線;活動量也應比其他季節少，避免出汗過多引起虛脫;儘量選擇綠化比較好的場所。

其次，讓寶寶養成規律起居的習慣。天氣炎熱，寶寶和大人一樣，也會變得晚睡，而擾亂的生物鐘可使寶寶的抵抗力下降，易致中暑。

第三，多攝入流食。別讓寶寶渴了才喝水，最好每過一個小時主動給他喝水。除了喝溫開水，也可給清涼的綠豆水、加鹽的飲料或西瓜。至於喝水量，一般來說，1～3歲，每天可以喝500毫升，而4～6歲，則要喝800毫升左右，當然，具體還要看寶寶的活動量。家長可根據寶寶的尿液來判斷，如果尿色發黃，說明該補充水分了。

如何判斷寶寶是否中暑了

同時合併下列現象時，需高度懷疑中暑的可能性：

1、雖然很熱，但可能不會流汗。(這是中暑最典型的現象之一)

2、皮膚會發紅、發熱，而且乾燥。

3、煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速;接著會顯得倦怠、甚至進入抽搐或昏迷狀態。

4、較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，而且昏昏沉沉的現象。

寶寶中暑後該如何急救

一旦發現寶寶有中暑的症狀，你也不要驚慌，只要採取適當的保護措施，寶寶的情況就會好轉的。

1、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹蔭下。

2、讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如寶寶的衣服己被汗水濕透，應及時給寶寶更換幹衣服，同時打開電扇或開空調，以便儘快散熱，但風不要直接朝寶寶身上吹。

3、快降溫，使寶寶的體溫降至38度以下。具體做法是：用涼涼的濕毛巾冷敷寶寶頭部，或給寶寶洗溫水浴。

4、在寶寶意識清醒前不要讓其進食或喝水，意識清醒後，每隔10到15分鐘給予一些不含咖啡因清涼飲料，但有嘔吐或意識不清者勿給。也可讓寶寶飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、也可以掐寶寶的人中穴、內關穴以及合穀穴，或者身邊有帶針之類的物體，可先將其用火消毒，然後用針淺刺人中，並擠出血滴，這兩種方法對於大汗虛脫的寶寶有很好的治療效果。

6.立即送醫治療。