解決寶寶便秘，從3種食物入手！

面對寶寶不排便的問題，有沒有什麼好的方法可以應對呢?父母們別擔心，讓下麵這三個妙招來幫你!

解決寶寶便秘妙招一：香蕉粥

我們都知道，香蕉有著非常好的潤腸通便的作用，的確，無論是大人還是孩子，香蕉都能夠幫助其迅速通便。而給小寶寶解決便秘問題，媽咪們不妨來試試香蕉粥。

香蕉粥的做法非常簡單。只需要將一根新鮮的香蕉，去皮，切成小塊兒，將大米清洗乾淨，放入鍋中，加水開煮，煮到半開的狀態時，放入切好的香蕉塊，一同煮成粥狀即可。如果寶寶的便秘情況非常嚴重，那麼，連續幾天，父母們都可以給寶寶食用香蕉粥，這樣寶寶的便秘就能夠得到很好的緩解，從而使寶寶通便正常。但是，這其中，需要注意的是，給寶寶做香蕉粥所用到的香蕉，一定要是熟透的，沒有熟的青香蕉可沒有通便的功效哦!

解決寶寶便秘妙招二：蜂蜜水

蜂蜜的營養價值非常高，它有著潤腸通便的功效，針對于寶寶便秘問題，媽咪們可以嘗試給寶寶喝蜂蜜水來達到緩解寶寶便秘的效果。只需要準備適量的蜂蜜，放入開水中，將開水晾至溫涼，再給寶寶喝下即可。每天清晨醒來後，給寶寶喝上一杯溫熱的蜂蜜水，可以有效幫助寶寶的身體排毒，同時潤腸通便。

解決寶寶便秘妙招三：補充益生菌

益生菌對於我們人體的腸道健康來說是非常重要的，適量的補充益生菌可以平衡我們的腸道菌群，幫助我們的身體建立免疫屏障，尤其對於小寶寶來說，更是如此。年紀比較小的寶寶的腸道一般都還是比較嬌嫩的，日常護理稍有不慎，就容易導致寶寶出現便秘的症狀。因此對於便秘的寶寶，小編可以建議媽媽們可以給寶寶多補充益生菌，進而改善寶寶腸道菌群，緩解便秘。