未准爸媽怎樣才能快速懷孕

想要快速懷孕，就要注意講究受孕方法哦。那麼，怎樣才能懷孕呢？小編為您詳細解答！

抓好受孕時機

男子的精子隨時都在生成，而且每日都可排出，一個健康的男子，每秒鐘能生成1000多個精子，每天能製造出一億多個精子。但是，與男子相比起來，婦女生產的卵子數就少得可憐了。

我們瞭解到，正常的婦女每個月僅僅發育成熟一個卵子，一年排出成熟的卵子大約有12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確地抓住排卵日期，安排好性☆禁☆生☆禁☆活。就是抓住了受孕的最佳時機。

食補加強，自然孕育

准爸爸體內鋅缺乏，會導致睾丸激素分泌過低。減少精子數量，所以准爸爸應該多食富含鋅的食物，鈣和維生素d也能夠幫助提高准爸爸的生育能力，所以請多喝牛奶吧！孕媽媽多吃黑豆，補充雌激素；多喝豆漿，因為含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素“黃豆苷原”，該物質可調節女性內分泌系統的功能。

放鬆身心，快樂享受

當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會佔據你整個大腦，失去了做☆禁☆愛的浪漫感覺。其實，過於緊張的情緒反而會擾亂孕媽媽正常的排卵週期，打消你的性衝動，甚至影響到准爸爸的睾丸激素分泌，導致精子數量下降。儘量放鬆，自然好“孕”！

補葉酸

葉酸是維生素B複合體之一，葉酸的作用是促進骨髓中幼細胞成熟，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。如果在懷孕3個月內缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。因此，備孕夫妻最好在備孕時就開始補葉酸，以防小寶寶來“報到”時，自己還沒做好準備，措手不及。

拒絕喝酒

喝酒會降低女性的生育能力，雖然有專家說偶爾喝一杯葡萄酒有利於健康，但是要注意哦，專家說的是“偶爾喝一杯葡萄酒”。

所以，如果你喜歡喝其它酒，果斷禁了；葡萄酒也別天天喝；每次也不要超過一杯哦！

據說，每天肆意喝酒並再喝一杯以上咖啡的女性，受孕幾率會降低50%，而且即使受孕成功，也會影響胎兒哦！