孕期需要注意什麼

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孕期需要注意什麼？懷孕是件幸福的事，准媽媽都在小心翼翼的呵護肚子正在發育的寶寶，那麼孕期需要注意什麼呢？下面小編為大家介紹。

1、心情方面

懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息。老公們也要有表現，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心一下，讓老婆每天都有一個好心情。

2、運動方面

在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

3、孕期生活

已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要儘量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以採取暫時分床睡來節制一下生活的。

4、飲食方面

懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

5、孕期環境

由於懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公共場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

6、藥物方面

在懷孕的早期一定要注意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。

7、工作方面

一旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就儘量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

孕期不能接觸X線

放射線能夠穿透人體，使組織細胞和體液發生物理與化學變化，引起不同程度的損傷。胚胎或胎兒對x線及各種放射線敏感性更高，根據照射量和照射期的不同，分別會出現以下後果：

1、致死效應。胚胎著床早期，受到較小劑量照射即可導致胚芽死亡流產。

2、致畸效應。在胚胎各器官分化形成的早孕期受照射，則可能產生小頭、脊柱和眼的缺陷、齶裂、嚴重四肢畸形等，還可能伴有全身各器官生長發育障礙。

3、致嚴重智力低下。在中期妊娠受照射，主要損傷胎兒的中樞神經系統和生殖腺，且為不可逆性損傷，致出生後智力低下。

4、致癌效應。據資料表明，由於醫療或其它原因，在宮內產生照射的胎兒，出生後的10—15年內惡性腫瘤和白血病的發病率明顯增高。

因此，除非具有特別需要，一般孕婦要避免進行x線、ct檢查或接觸各種放射線。如因患某些疾病，必須接受x線檢查者，應儘量在妊娠4個月以後進行攝片檢查，並在腹部放置防x線裝置。以降低胎兒受害限度。

如在早孕期無意中（不知道已經懷孕）接受大劑量x線或相當劑量的同位素治療後，應考慮人工流產終止妊娠為妥。