如何消除妊娠紋呢

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如何消除妊娠紋呢？生產後很多女性會想方設法去掉肚子上的妊娠紋，但妊娠紋顯得特別頑固，產後媽媽如何消除妊娠紋呢？一起來看看吧！

懷孕婦女出現妊娠紋如何消除？妊娠紋相信大家都有所瞭解，就是懷孕的婦女在腹部會出現一條類似疤痕，這讓原來非常漂亮的小肚肚出現了這樣的疤痕，讓很多女性心理十分苦惱，讓很有彈性的肚肚變得松松的，穿衣服沒有以前那麼美觀了，那麼妊娠紋如何消除呢？

妊娠紋什麼時候消失

孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致，一旦出現，難以消失，但是並不會影響健康。妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨著孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味著完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

所以說，對付妊娠紋是以預防為主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。

產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

妊娠紋如何消除，具體的方法如下：

首先、妊娠紋消除的方法要從飲食上調理，吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

其次、要注意糖的攝入量，少吃色素含量高的食物。

再次、早餐的食物搭配更重要，專家介紹說每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

第四、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計畫提速。早上起床後，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態；清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

第五、調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

最後、妊娠紋的女性要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

怎樣去妊娠紋最有效最快呢？

1、調理自身

妊娠紋可以消除嗎？如果沒有一個好條件，相信即使用了很好的產品，去掉妊娠紋也是去標不去本，調理的方法有很多，也很簡單。寶媽在產後一般都需要大量進食高營養物質，這樣能保證有充足的乳汁哺乳孩子，而我們就可以利用這一點進行。比如黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時還能幫助調理身體，淡化妊娠紋。

我們都知道，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本女人為什麼顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因數。豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的，同時還能豐胸哦。

2、使用產後去妊娠紋產品

現在市場上有不少去妊娠的護膚品，怎樣去妊娠紋最有效最快，自然是用產品最快。因為產品中含有的營養是非常豐富的，尤其是提取出來的精華更是人體吸收過程中無法達到的，比如美腹邦。二十多年的研製和完善，美腹邦中含有多種對人體有益的成分，不僅安全而且自然。

據驗證，美腹邦不含酒精、刺激性物質、色素、鉛汞重金屬、激素等對人體有害的成分，製作環境也是完全無害的，再加上最新的提取技術，保持植物精華活性，因此才能在最短的時間內讓妊娠紋消失。

3、按摩促進吸收

妊娠紋可以消除嗎？怎樣去妊娠紋最有效最快？即使是採用像美腹邦這樣的高效產品，也不可能在三兩天之內就讓妊娠紋徹底消失。根據每個人的情況不同，使用的量不一樣，自然時間也不一樣，而按摩可以將這個時間縮短。

按摩的手法很簡單，只要塗抹護膚品之後，在塗抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。這樣所用的護膚品或者是其他物品就能被身體快速的吸收，進而起到作用。

不過要注意，按摩也是分輕重的，有些寶媽在諮詢“妊娠紋可以消除嗎？怎樣去妊娠紋最有效最快”問題之後，聽說按摩有效果，就使勁按摩，這樣對身體不好，循序漸進才是王道。

妊娠紋的消除是很多懷孕女性更加關注的問題，本來懷孕生完寶寶的女性在身材上就有一些的變化了，在肚肚上在出現一道疤痕，更讓女性頭痛了，以上是關於懷孕婦女出現妊娠紋如何消除的方法，希望能給您帶來幫助。