皮膚鬆弛、有紋、過敏？產後快速恢復完美肌膚

很多新媽咪都有這樣的感受，生完寶寶後，皮膚明顯沒有之前好了。皮膚不僅出現鬆弛的現象，一些小斑點、小皺紋、妊娠紋也紛紛出現。產後肌膚問題不但讓美麗打大打折扣，也會影響到愛美媽咪的心情。下面一起來看看產後如何恢復緊致光滑肌膚？

一、孕婦常見的肌膚問題

1、臉上有黃褐斑

懷孕後，大約有50%的女性有這問題，臉上出現了很多深色像補丁的暗沉，尤其是臉頰和額頭最多，這些是因為色素沉澱的關係。

2、妊娠紋

妊娠紋是懷孕後常見的皮膚問題，通常是因為體重增加皮膚伸展所導致的結果。主要在大腿、腹部、臀部和腿部。

3、皮膚質地改變

由於壓力、疲勞，和身上大量的荷爾蒙變化，懷孕後皮膚改變是很常見的。有可能是一個突發性的粉刺，或是皮膚變得沒有光澤。

4、皮膚過分敏感

由於身上大量的荷爾蒙變化影響，皮膚有可能會變得更加敏感，像是被陽光燙傷，或是被洗衣粉和氯引起疼痛、發炎。

以上孕期出現的這些皮膚問題產後一般都還存在，新媽媽要採取適當的措施來改善，才能儘快的恢復緊致光滑肌膚。

二、產後如何恢復緊致光滑肌膚？

1、遠離太陽曝曬

避免曝曬在陽光下，因為它會導致你的皮膚問題惡化，如需外出，最好最好防護措施，比如塗好防曬霜、準備好遮陽帽或者遮陽傘等。

2、儘量多喝開水

更多的水可以保持你的身體清潔。一天喝8杯的水來保持皮膚水潤，而且它還可以保持你的賀爾蒙分泌正常。

3、清潔調養滋潤

這是護理臉部的三個步驟。你應該要靠洗臉來擺脫多餘的油脂，每天至少洗臉兩次，清潔後再使用護理產品，像是保濕水和乳液。

4、幫皮膚去角質

幫皮膚去角質也可以幫助提升膚質。被影響的皮膚區域可以用面霜適當的擦洗治療。一個星期去角質不應該超過3次。

5、充足的睡眠

睡很少或是不規律都可能會影響你的皮膚，因此，調整你的睡眠，儘量獲取充足的睡眠時間，因為良好的睡眠對皮膚的健康影響很大。

6、多吃綠葉蔬菜

最好在飲食中加入大量的綠葉蔬菜，因為它可以讓你的皮膚有光澤和柔軟。而且綠葉蔬菜中的鐵還可以有效改善你的皮膚問題。

7、使用面霜

你可以用富含維生素E的面霜或油塗在妊娠紋上，即使不能很快消失，也起到很好的淡化效果。

8、吃多種維生素

生產後你的身體會缺乏很多的維生素，你可以詢問醫生，開些維生素藥片給你，幫助改善產後的皮膚問題。