遠離乳腺癌 不可不吃的五種聖果

乳腺癌，對於都市上班的白領辣媽們來說，是個可怕的疾病，因為我們每天面對電腦，再加上壓力大，所以，這類人群患上乳腺癌的幾率會很大。專家提醒，對於愛吃水果的白領辣媽們來說，只要選對了水果，一樣可以來對抗乳腺癌的發病率。

那麼，哪些水果可以供女白領辣媽來對抗乳腺癌呢?下面就讓小編給大家做詳細的介紹：

1、 獼猴桃

要知道作為果中珍品的獼猴桃不僅富含豐富的維生素C，同時，它含有的維生素C的含量是蘋果、葡萄、橘子這些水果的好幾倍、甚至是幾十倍之高，專家指出，獼猴桃中所含的物質能夠有效地説明女性達到抗癌的目的。

2、 芒果

專家表示，如果女性朋友常吃芒果的話，不僅可以美容養顏，同時還可以起到預防乳腺癌的作用，因為芒果中富含的生物活性成分丹寧對癌症有很好的抑制作用，所以，常吃芒果的女性，得癌症的幾率幾率就會大大降低。

3、 山楂

山楂可以說是人們茶餘飯後的一種普遍的休閒的食物了，山楂不僅具有降低血脂、開胃消食的功效，同時山楂還能活血化瘀、抑制人體癌細胞的生長，能夠很好地幫助女性來預防乳腺癌的發生，建議女性朋友平時可以抓一把來吃。

4、 柑橘

專家指出，富含維生素C的水果都可以起到很好的抗癌的作用，像柑橘、檸檬、柚子、橘子等，都是富含維生素C比較多的食物，這些食物的維生素C可以生產亞硝酸胺，從而就會抑制喉癌、胃癌和乳腺癌的發生。

5、 大棗

大棗對女性朋友來說是很好的滋陰養顏的食物，同時大棗含有的一組三萜類化合物，有很強的抗癌的功效，所以，平時在蒸米飯、煲湯或是煮粥的時候，建議女性朋友多放一些大棗在裡面。