七個月寶寶輔食食譜之——果蔬類

七個月的寶寶依然以母乳或者奶粉為主，但是七個月寶寶已經可以吃不少東西了，每天可以添加2次以上的輔食，這個時期的寶寶容易習慣各種不同口味，所以粑粑麻麻可以從澱粉、蛋白質、果蔬中入手，給寶寶選擇輔食。

果蔬類的選擇範圍很大，各種果蔬基本都行，應季果蔬就非常不錯。需要注意的是，最好選擇性溫的果蔬，吃蔬菜要先莖後葉，所有果樹最好現買現吃不要存放太久。今天小編就給大家推薦幾款適合七個月寶寶輔食的的果蔬類輔食，有心的麻麻快來學學吧~

七個月寶寶輔食食譜推薦之——果蔬類

牛奶香蕉

適合7~8個月的小寶寶

食材：

香蕉50g、牛奶100g、玉米麵適量

做法：

1、將香蕉去皮後用勺子碾碎，加入牛奶、白糖，混合成香蕉糊。

2、玉米麵用適量的清水調成稀糊狀。

3、鍋至火上，加適量清水煮沸後，倒入玉米糊，轉中火一邊煮一邊攪。

4、至玉米糊粘稠後倒入備好的香蕉糊中，再煮2分鐘即可。

tips：香蕉潤滑，寶寶易於食用，牛奶香蕉糊很適合寶寶食用，但是媽媽們注意，寶寶腸胃不好的時候最好不要餵食此品，容易加劇腸胃不適。

火龍果泥

適合7~8個月的小寶寶

食材：

火龍果1/4個

做法：

1、將火龍果切開，用湯匙將果肉刮出，弄碎即可餵食。

tips：火龍果還有豐富的營養素，可以促進寶寶的腸胃蠕動，還有助於寶寶穩定情緒。

溫馨小提示：給寶寶吃果蔬儘量挑選當季果蔬，現買現吃，適量而食。一些媽媽認為飯後吃水果可以促進食物消化，這種想法對於成人來說沒錯，可對於正在生長發育中的寶寶卻並不適宜。一些水果中有不少單糖物質，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。所以在飽餐之後不要馬上給寶寶吃水果。另外需要注意的是，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注意挑選與寶寶的體質、身體狀況相宜的果蔬。