六個月寶寶輔食食譜之——米糊

六個月寶寶已經可以正式加入輔食大軍的行列啦，雖然此時寶寶飲食依然是以母乳和奶粉為主，但是母乳和奶粉已經不足以滿足寶寶的營養需求，這時候就需要輔食來幫幫忙啦。而且6個月的寶寶正處於長牙期，有些小寶寶甚至已經長出了一兩顆小乳牙，所以在輔食中適當的添加一些小顆粒更有利於訓練寶寶的咀嚼能力以及後續的長牙。

6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。

寶寶輔食推薦：蛋黃魚泥糊

適合6個月寶寶食譜

食材：

魚肉30g、蛋黃1/2個

做法：

1、魚肉洗淨去皮去刺，放入盤內、上鍋蒸熟;用勺子將魚肉碾壓成泥。

2、熟蛋黃用勺子壓成泥。

3、將魚泥與蛋黃泥加入少量溫開水調勻即可。

適合的寶寶：六個多月寶寶

輔食小提示：魚泥中富含不飽和脂肪酸DHA，可視腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高寶寶的腦細胞活力，增強記憶力、反應與學習能力。蛋黃中富含鐵元素，是寶寶補鐵的主要食物之一。