寶寶輔食之——糙米糊

糙米中含有大量的香味素，具有改善腸胃機能，淨化血液，預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、錳等微量元素，有利於預防心血管疾病和貧血症。糙米糊作為寶寶輔食，不僅營養價值高，而且寶寶易消化吸收。

糙米糊

適用人群：4~6個月的寶寶

準備食材：

糙米80g、水500毫升

製作步驟：

1、先將糙米泡水2小時左右。

2、將泡好的糙米煮成稀飯。

3、將稀飯放到攪拌機中攪拌。

4、將攪拌好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶食用。