9個月寶寶輔食應該怎麼準備?

9個月寶寶已經開始對離乳替代食物有些熟悉，這個階段的寶寶也應該逐漸實行半斷奶。因為母乳中的營養成分已不能滿足寶寶生長發育的需要。除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。

為了斷奶做準備，寶寶的飲食應該各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。所以每天可哺乳4-5次，但要在喂夠足量的替代食物後哺乳。替代食物可一天喂兩次，上午和下午各一次。離乳中期是培養咀嚼力量的時期，此時，大部分寶寶已經長了1~2顆牙齒，可以適當的在寶寶輔食中添加爛麵條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅乾，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時還要注意補充富含鐵的食物。

9個月寶寶輔食的選擇

主食：這時候寶寶的主食可以是發麵的軟饅頭、煮爛的麵條或者煮爛的餃子皮。

菜類：多給寶寶吃爛乎的花菜類，比如清炒菜花、西蘭花等等。

湯類：可以給寶寶喝番茄雞蛋湯、菠菜雞蛋湯等。

粥類：要多給寶寶喝小米粥，玉米紅薯粥，八寶粥等。

加餐食物：可以選擇兒童鈣奶餅乾和優酪乳。

9個月寶寶輔食的一些注意事項

1、9個月寶寶正式進入離乳期，規律的進食將會慢慢替代乳品的營養地位，同時也是培養寶寶規律飲食的好機會。

2、可以通過寶寶喜歡的進食的方式，給他可以用牙床撚碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物

3、輔食食品的選擇範圍一下子大了很多，不必給寶寶果汁了，可直接喂番茄、橘子、香蕉等水果。

4、個月寶寶對於食物的喜惡逐漸明顯起來，出現偏食的現象。

5、在製作輔食時，可以加入少許調味料，以促進寶寶的味覺發育。

9個月嬰兒日參考食物

奶類：母乳、奶粉500毫升~600毫升。

穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條50克~60克。

肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐30克~40克。

魚類：魚泥、蝦泥15克~20克。

豆類：豆漿、豆腐腦30克~40克。

蛋類：雞蛋黃50克。

蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、番茄50克。

水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)55克。

9個月孩子的一日食譜舉例：

早上7點： 奶220毫升。

上午9點： 蒸蛋一個 小饅頭片夾肉鬆一個。

上午12點： 米飯半碗、清蒸帶魚肉25克、菠菜豆腐湯小半碗。

下午3點： 奶一杯150毫升，餅乾2塊。

下午6點： 薺菜肉末麵條一小碗(其中肉末約20克)。

晚上8點： 奶220毫升。

9個月寶寶推薦食譜

推薦食譜一：鮮榨橙汁

鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，人體每日喝適量的橙汁有利於增進消化，補充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進生長發育，還可以預防壞血病。

推薦食譜二：鮮橙柚子汁

柚子具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合。

推薦食譜三：土豆泥

土豆所含的粗纖維，可促進腸胃蠕動，有通便和防治嬰兒便秘的功效。

推薦食譜四：紅薯蔬果羹

人體多吃紅薯可以提高免疫力，成年人吃了還可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。