奶水稀就沒有營養嗎？

我奶水比較稀，每次餵奶我婆婆就在旁邊說，你的奶跟水一樣稀沒有營養的，難怪寶寶養的這麼瘦，乾脆直接餵奶粉算了。我都快煩死了，是不是奶水稀真的沒有營養啊，我該繼續給寶寶喂母乳嗎？

奶水稀是因為有前奶和後奶之分

其實，不少母乳媽媽都會發現這樣的問題，每次開始餵奶時發現自己的乳汁看上去白白的，稀稀的、淡淡的，好像沒有牛奶那麼“濃”。所以會擔心自己的奶水比較稀，沒有營養怕自己的寶寶吃不飽。其實，這是因為成熟的母乳有前奶和後奶之分，媽媽們看到比較稀的那些是前奶。但這並不代表營養就不好。更不應該停止母乳改喂配方奶粉。對比牛奶和配方奶，母乳所含有的營養素及搭配比例、抗病因數都是前者無法比擬的。

前奶和後奶所含有的營養成分不同，但都是寶寶所需要的

前奶是在每次哺乳時最先產生的奶，也就是前兩、三分鐘出來的奶，含有大量的水分，是給寶寶解渴的，這也是為什麼純母乳餵養的寶寶不需要額外補充水分的原因。此外，前奶也含有蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽等營養成分，而且具有抗癌能力的免疫球蛋白。所以那些看上去稀稀的前奶對寶寶的健康是非常重要的，媽媽們不能忽略哦。奶水隨著寶寶的吸吮變得濃稠，這就是所謂的“後奶”，後奶富含脂肪，是給寶寶解餓的，能為寶寶的成長提供各種營養。

專家溫馨提醒：母乳餵養要遵循要按需餵養的原則，而且媽媽在哺乳時要讓寶寶吃夠，不要有時間限制，更不要急於轉換乳☆禁☆房，這樣才能讓寶寶均衡地吃到前奶和後奶，保證了全面的營養。