寶寶哭鬧了一夜，原因竟是哺乳期媽媽嘴饞喝了這個

多多5個月一直是母乳餵養，孩子平常的精神勁頭都會比較好，同時也會會按時的睡眠，多多媽媽一直都比較的放心。不知怎麼的，多多最近開始每晚睡的越來越晚，居然開始不停的哭鬧，孩子精神白天變得比較的萎靡。

多多媽就比較大擔心是不是孩子生病了，帶去醫院做了檢查一切正常啊，怎麼還是會哭鬧，多多媽就弄不明白。在朋友群裡問有經驗的媽媽，這時候多多媽媽才意識到這跟自己喝可樂有關。原來是多多媽媽最近比較的嘴饞，偷偷的喝了不少的可樂，沒想到會對寶寶產生這麼大影響。

一般在哺乳期是禁止喝可樂的，這是由於可樂裡含有的咖啡因就有提神和興奮大腦中樞神經的作用，一般情況下不會對寶寶產生太大的影響，但是由於每個寶寶個體體質的差異，在接觸到含有咖啡因的物質的時候反應是不一樣的，有的寶寶甚至會出現驚厥，以及嚴重的呼吸道的感染。

媽媽在哺乳期以下要禁忌對寶寶會產生不良的影響。

1.巧克力

巧克力中含有的可哥因會滲入到母乳。寶寶在吃母乳的過程中就會吸收到可哥因，會導致寶寶睡眠異常，腹瀉以及消化不良，嚴重會影響寶寶神經系統的正常發育。關於可哥因對孩子的危害關山老師在微信有講過，媽媽們可以來詢問。

2.咖啡以及可樂

咖啡以及可樂中含有咖啡因會讓寶寶變得比較的興奮，讓孩子沒有睡意，這會影響到寶寶的正常的生理發育，同時嚴重的情況會讓寶寶出現驚厥的現象。

3.辛辣的飲食

媽媽在寶寶母乳的期間，不要吃太多辛辣的食物。容易讓媽媽身體上火，出現便秘的情況。寶寶吃母乳也會被感染，出現上火，睡眠不安，哭鬧，甚至便秘的情況，不利於孩子的健康，因此寶寶在母乳期間，媽媽飲食要注意控制。

4.藥物藥品

媽媽在哺乳期間用藥的時候，不要私自的用藥，要遵照醫生的安排，有些藥物會讓寶寶產生嗜睡的效果。

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哺乳期吃什麼好

1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁品質。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

2、保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化：食物應該儘量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食儘量多樣化。

4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和醃制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。

5、媽媽一日的膳食構成：米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克：蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每週)。