寶寶感冒痊癒吃什麼好

因為嬰兒的抵抗力比較差，所以每當流行感冒的季節，很多寶寶都會感冒，寶寶感冒痊癒吃什麼食物好呢？

大病初愈，因飲食不節而復發，或變生他證，中醫稱這種現象為“食複”。“食複”尤其易發于外感疾病初愈之際，特別是流行性☆禁☆感冒初愈後，更要注意飲食，稍有不當還容易引起感冒復發、高燒等症狀。而這些都是因為體內余邪未完全清除，才有機會讓疾病死灰復燃。

中醫認為，感冒初愈，飲食上應以清淡為主，素食為先，宜先稀後濃，先素後葷，先少後多。

下列食物應當慎食

1、海鮮等發物；2、肥甘厚膩之品，否則容易生熱；3、生冷、寒涼之物，否則容易造成脾胃受損，症狀加重，日久不愈；4、如果發燒，最好忌食高蛋白食品，比如牛奶、奶粉要衝得淡一些；5、甜食，甜食助熱，使咳嗽症狀不易治癒；6、不易消化的食物，如雞蛋等；7、花生、瓜子等含油脂較多的乾果，食後容易滋生痰液；8、酸味的事物，比如優酪乳；9、補品。

冬季寶寶感冒初愈吃什麼

寶寶感冒剛剛痊癒之時，往往身體較為虛弱，胃口不好，往往容易疲倦，容易出汗，容易煩躁。但這些都可以通過飲食加以調理。中醫認為，感冒初愈，飲食上有五原則，即“清淡為主，素食為先，先稀後濃，先素後葷，先少後多”。飲食調理以健脾開胃，止汗益氣、固表養陰為主。

推薦兩款感冒初愈後的食療食譜

泥鰍淮山湯

原料：泥鰍150g、淮山

做法：洗淨後直接入鍋煲清湯喝，可以加少許鹽調味即可。

功效：健脾止汗，益氣養陰，緩解寶寶感冒初愈後汗多煩躁的症狀。

谷麥芽鮮陳鴨腎湯

原料：穀芽20g、麥芽20g、臘鴨腎1個、鮮鴨腎1個、雲苓15g、蜜棗2個

做法：雲苓打碎，鮮鴨腎剖開，鴨內經洗淨，與上料同放於鍋內，加適量清水，煲1-2小時，以鹽調味便可飲用

功效：健脾開胃、助消化，增進食欲，適合調節小兒食欲不佳。對於感冒初愈的寶寶而言也是合適的。