酒精 時刻增加女性患乳腺癌的風險

養生之道網導讀：

每天門診病人最喜歡的問題之一是：每天喝一杯紅酒，是不是可以達到活血化瘀，有病治病，無病防身之奇效？答案是否定的！

每天門診病人最喜歡的問題之一是：每天喝一杯紅酒，是不是可以達到活血化瘀，有病治病，無病防身之奇效？

這部分人群大多要不就是文藝女青年，要不有了一點經濟基礎對生活品質要求頗高的職場女強人。

她們儼然是中了黃小琥《沒那麼簡單》的毒，歌中唱到“不想擁有太多情緒，一杯紅酒配電影，在週末晚上關上了手機，舒服窩在沙發裡” 。

那麼，酒精究竟能不能起到我們所想像這麼好的效果呢？

一、酒精與乳腺癌

事與願違，過多酒精攝入明確會增加乳腺癌發病風險，推薦每天酒精攝入總量不超過5-10g。雖然啤酒酒精含量低（遺傳自一個擁有好酒量的老爸，我覺得啤酒就像漱口水）往往稍微不注意就超量了，所以千萬提醒各位蜜粉們，無論開心還是難過，飲酒請適量。當然推而廣之，所有含酒精的飲料我們都建議限量！

二、酒精與懷孕

對於各位正準備培養愛情結晶的准麻麻們，趕緊放下酒杯吧。一起看看華盛頓大學醫學院的Graham A. Colditz等設計的研究，在首次妊娠期間酒精攝入對良性增生性乳腺病變和乳腺癌發病的影響，其研究結果發表在JNCI 2013年8月的線上期刊上。

研究者應用了91005名經產女性的資料，這些女性既往都沒有腫瘤史，接受隨訪20年後得到以下結論：首次妊娠期間的酒精攝入與乳腺癌發病風險和良性增生性乳腺病變發病風險相關，在首次妊娠後的酒精攝入仍然與乳腺癌發病風險相關，但是與良性增生性乳腺病變的發病風險的相關性消失。說人話意思是，你懷孕期間喝酒多得乳腺癌和小葉增生風險都高，生完孩子後喝酒多，乳腺癌風險仍然高，但與小葉增生關係不大。也就是說，不管懷孕期間或者“卸貨”後，酒精與乳腺癌的關係就擺在那。另外研究還得出一個結論：如果受試者的月經初潮和首次妊娠之間的時間間隔越長（越早來月經越晚生孩子），那麼首次妊娠前的酒精攝入與乳腺癌之間所存在的聯繫更強烈。大批剩女和享受二人世界的“丁克”家庭中的女性或許要重新思考下人生大事了。

三、酒精與哺乳期

還有一個特殊人群，哺乳期媽媽有時會嘗試啤酒花發奶，而作為富含啤酒花的啤酒不應該作為首選。啤酒中的酒精屬於小分子，非常容易進入乳汁，在媽媽血液中的濃度與乳汁中的濃度時1：1，發奶作用不確切，可卻把寶寶暴露在酒精風險中，得不償失。如果真有推不掉的飯局擋不了的酒，那麼建議飲酒後兩小時再進行母乳餵養，讓酒精充分從體內代謝，減少對寶寶神經系統發育的損害。

結論

關於酒精，似乎並不如歌中那樣平添我們的女性魅力，反而是很多乳腺疾病的幫兇。特別對於孕期和哺乳期女性，更應做到限量甚至滴酒不沾。

鑒於晚婚晚育使得乳腺癌風險越高，母乳餵養又可以減低乳腺癌風險。所以今天我們的Slogen是：放下酒杯，早生孩子多餵奶！