4步輕鬆預防寶寶感冒

感冒病毒無所不在，所以想“不感冒”根本是不可能的事。患感冒後會產生抵抗力，因此寶寶即使感冒了，也不必感到沮喪。不過，最好盡可能的事先加以預防。

1、多呼吸戶外空氣和出外遊玩以培養抵抗力

因為1個月大的嬰兒體溫調節機能尚未發育完全，所以絕對不能讓他受涼。如果一個月大以後，就可以帶到戶外以培養抵抗力。避開氣溫特別低或風特別大的日子，選擇天氣好的時候，帶寶寶到院子或陽臺，呼吸戶外的空氣。再大一點，就可以正式帶他戶外玩耍或散步。嬰兒十分地耐寒，讓寶寶肌膚感受到冬天寒冷的空氣，有助於培養抵抗力。

2、不要帶到公共場所

感冒病毒的種類多達250種以上，這些病毒都是由空氣傳播。換言之，人群中的空氣是感冒病毒的巢穴。雖然不必因要和人接觸而感到緊張，但儘量避開有病毒的公共場所，可以有效預防感冒。在感冒流行的季節裡，儘量避免讓寶寶長時間待在人群中。

3、注意房間的濕度和通風

嬰兒喉嚨和鼻腔的黏膜非常地細膩，乾燥的空氣刺檄黏膜，使病毒輕易附著。可以將洗好的衣物放在屋內，或用保濕器維持室內的濕度在60%左右。此外，污濁的空氣也會刺激黏膜，而屋內空氣常因空調而變得污濁。因此，最好每隔2～3個小時打開窗戶一下讓空氣流通。冷暖氣機最好不要整天開送，在天氣好的日子裡，應該打開窗戶讓陽光照照屋內。

4、注意不要穿太多、蓋太厚或過度保暖

嬰兒最好穿得少一件，因為如果穿得太多，不僅行動不便，調節體溫的機能也不能好好運作。基本上衣服可以比成人少穿一件，同時要經常檢查寶寶有沒有流汗，此外，被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足，而容易患感冒。在開放冷氣的房間裡，蓋毛巾或薄被就行，有時是父母自己覺得溫度太低，就讓寶寶穿太多或蓋太厚，這時必須以嬰兒為考量，基本上室溫定在18～22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況並及早護理。

寶寶即使患感冒，也可以讓他在初期及早抗發。為此，父母必須隨時掌握寶寶的身體狀況的發展，並且從精神狀況，食欲和糞便等情況來瞭解寶寶是否感冒了，這種敏銳的觀察能力，只有平常和寶寶相處在一起的人才做得到。如果覺得寶寶有的點兒不對勁，有感冒的症狀但又說不好，可以喝點百藍根，如果已有感冒症狀，不妨吃點小快克，總之不要食用含有減低充血類藥物，抗阻胺藥，止咳類藥物。這三類藥物，主要的作用就是緩解感冒症狀，改善生活品質，並沒有抗感冒病毒的作用。而對於小兒感冒由於服用藥物比不用藥危險性更大，建議用一些兒童專用的感冒藥並採取一些物理的方法，比如物理降溫、沖洗鼻子、注意通風等方法，也完全可以起緩解症狀的作用。如果要有明顯症狀或不良症狀就要趕緊帶給醫師檢查。