如何對待妊娠反應_妊娠反應怎麼應對

養生之道網導讀

：如何對待妊娠反應？很多想生孩子的夫婦都不知道如何對待妊娠反應，下面一起來看看。

如何對待妊娠反應

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喜慶妊娠“節日”

夫婦之間，如果能夠有意識地進行迎接妊娠的情感建設，無疑是一種生育智慧。

以迎接節日一樣的心境迎接妊娠，可以看作是建立優生心理的開始，它將對未來一代的身心健康產生深遠的影響。

不要向周圍的親友掩飾符合計劃生育原則的妊娠願望，經常有幸接受與妊娠有關的良好祝願和關切，將有助於烘托這種“節日”般的氣氛，對改善妊娠心理也很有稗益。

夫婦不妨雙雙安排一點帶有紀念意味的舉動，譬如在準備妊娠的時候合影留念，也可以更浪漫一點兒，夫婦分別執筆給未來的小公民寫一封歡迎的信函並各自珍藏，並相約在適當時機展示，等等。這樣做，不只具有優化妊娠心理方面的作用，還將對孕婦順利度過妊娠中的生理適應過程有明顯的“支柱”作用。

改善妊娠反應的食療法

棗樹皮茶：棗樹葉、竹筍表皮有抑制嘔吐的作用。可以從中藥房買一種叫“竹茹”的中藥材（棗樹皮），抓一把放入水中煮沸，煮出一種清亮的綠色湯水，代替平時的大麥茶來飲用吧。

竹筍茶：買來罐制或者新鮮的竹筍，剝下表皮洗淨，倒入熱水，泡2?3個小時後飲用。或者將竹筍泡在溫水中，煮沸後飲用。

生薑片和生薑茶：生薑性溫，特別適合體寒的孕婦。可以將姜切成薄片，拌糖後風乾，吃生薑片。也可以煮生薑水飲用。

梅子飲料：取出兩三顆用蜂蜜泡過的梅子，煮水，當飲料飲用。也可用幹梅子泡水做梅子茶喝。

關於妊娠反應所有的一切！

Q 妊娠反應的原因是什麼？從什麼時候開始，什麼時候結束？

A 目前妊娠反應的原因尚未清楚，科學上沒有明確的解釋，只是猜測說這與孕期激素有關係。每個人開始和結束的時間都不同，大體上會從懷孕第2個月開始，第3個月最嚴重，到第4個月慢慢減弱。

Q 早晨的妊娠反應尤為嚴重，會不會有危險？

A 並不是這樣。有人把孕吐反應又稱為“晨吐”，其實是孕婦在清晨空腹的狀態下，反應更為嚴重。晚上睡覺時，在枕邊放幾塊喜歡吃的餅乾或其他鬆軟的零食，早上起床前吃幾塊餅乾或喝一杯熱牛奶，30分鐘後再慢慢起身，會很好地緩解孕吐症狀。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。