天冷要經常摸摸孩子的手

天冷了，怎麼呵護寶寶，請聽聽媽媽們的經驗之談吧。

把洗澡時間改為中午

天氣越來越冷了，睡覺及洗澡的保暖問題確實成了一個大問題。

我們一般挑中午溫度最高的時候給斯斯洗澡，先跟他在大院裡玩上半小時，把身子泡熱呼了再洗。洗澡的步驟是：先把手，腳，屁屁洗乾淨，然後再把斯斯的衣服三下兩下脫下來，接著就以最快的速度洗乾淨身子，最後斯斯大叫著爹D包BB，斯斯爸趕緊就手拿大毛巾跑進來緊緊地裹著他。回到早已開著電熱器的房間，把斯斯放在床上，斯斯就拋開毛巾滿床地亂跑，捉住他可要費老大的勁。所以房間一定得暖和才不至於讓他著冷，那麼電熱器就很重要了。

至於睡覺，我們是跟斯斯一床，但各有各的被子。一般斯斯就穿一件較厚的棉內衣，再蓋個毛巾被就可以了，因為兩人一床，蓋太多的話就會覺得熱，容易踢被子。另外，那毛巾被我是用雙人的，因為較大，就把他給裹起來，免得他的打兩個滾就給踢走了。另外我發現市場上有一種專門給小孩子睡覺用的東西，不是被子，也不是睡袋，它是一塊長長的，半米寬的薄被子，中間有一洞，讓過頭的。腰間還有三十公分寬的同一質地的腰帶，輕輕的裹著肚子，那小孩子怎麼轉來轉去都不會著涼了。

經常摸摸孩子的手

為了讓兒子平安過冬，天剛冷時我就上網找了不少資料來看，但有人說小孩要比大人多加一件衣，也有人說要少一件衣。我正不知怎辦好時，先生說不管屋裡屋外只要保持兒子的小手不涼就行了。兒子很好動，一天到晚都不停，特別是玩耍時，很愛出汗，一出汗背心打濕。為了不讓兒子感冒，我按照一位網友的方法隨時給兒子準備一條大手帕或小手巾，玩耍前，給她貼在背上，等孩子出汗後，就把濕手帕去掉或換一張幹手帕，這樣孩子背上始終是幹的，就不容易著涼了。

晚上睡覺時，孩子的床墊被要厚，蓋的要薄;如果發現孩子夜裡踢被，可為孩子做了幾件晚上睡覺時穿的棉肚兜，以保證胸部和肚臍眼不受涼。

如果孩子有輕微感冒，我一般會為孩子吃小兒感冒沖劑、大青葉等中藥，如伴有輕微的咳嗽，就會買來新鮮的紫蘇梨與蜂蜜同熬，讓孩子喝。如果嚴重的話，一般會給孩子喝止咳糖漿和蛇膽川貝液。小兒的體溫一般比成人要高，體溫在38.5度以下醫生說是不用吃退燒藥的。即使孩子發燒，也不要過早讓孩子吃退燒藥，以免因藥力快而發生抽搐或脫水現象，最好先物理降溫，讓孩子自己挺過去。

如果不是很嚴重的病，應該儘量少到醫院去，因為在醫院裡有可能會發生交叉感染;最好能請個家庭醫生，電話醫生也行，可以隨時諮詢。

特別提醒：可以向好孩子育兒網的線上專家們即時諮詢。

給寶寶戴頂帽子

我家寶寶還不到1歲，除了天氣好時會讓她在外面曬曬太陽外，其餘寶寶大多數時間都呆在房間內，因此我覺得為寶寶營造一個溫暖、舒適的居家環境是很重要的。

南方的天氣不是太冷，但冷起來的那幾天也還是挺冷的。最適合幼兒的室溫約為攝氏25~28度，但冬天南方的室溫是達不到的。因此，我專門在寶寶房裡放了個取暖器。在特別冷的時候，或寶寶晚上睡覺時用。為了避免使用取暖器會使空氣變的比較乾燥，我在附近放上一杯水來保持濕度。

寶寶的床褥最好選擇純棉的，以吸收睡覺時的汗濕，為避免尿布疹，可用防水布，床墊也儘量不要用太軟的床墊，並多準備幾條小毛毯。但無論是毯子、棉被還是被單，都應準備大點的，這樣可以將多餘部分塞進墊褥下，以免鬆開後遮蓋住寶寶的頭面部。另外，我見許多父母冬天給寶寶使用睡袋，這也是個蠻不錯的選擇，可以避免寶寶踢被後著涼。

冬天天氣寒冷，寶寶出門時或家裡溫度低時我都給她戴上一頂溫暖舒適的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被風刮後受涼感冒，對減少全身熱量的散發也很重要。

多喝湯水和涼茶

寒冬又至，在南方時而乾燥、時而潮濕的冬季，孩子最容易感冒發燒，而由此引起的種種疾病又是反反復複，很難收尾，讓做父母的很是心痛。與其讓孩子病了之後吃藥、打針，還不如平時就做好預防工作。因為家人細心的護理和調養，才能真正讓孩子健康成長。我的體會是要從孩子的飲食、衣著和睡眠三方面著手。

首先，在飲食方面要均衡，不能吃太飽和太偏食。特別在現在這樣乾燥的天氣，如果經常吃奶粉的小孩就最好一個星期喝兩次涼茶，這樣能清內熱，保持喉嚨清潤，不易紅腫，從而把好咽喉第一關，就不容易有呼吸道感染。其次就是多吃水果，一天能吃上幾種不同的水果，就能補充多種維生素。還有就是多喝湯水，湯水足的小孩讓人感覺“水靈靈”的。有些父母給孩子吃得太多，孩子變得太胖，反而會弄巧成拙。

其次，衣著保暖要適當。最好不要穿著閉風的夾棉風衣，這樣孩子追逐跑步的時候，身體的熱量不能散發出來，很容易出汗，一吹風就會感冒。最好就是穿著羊毛內衣，衣服不要超過4件，裹得太緊會起反作用，手暖和就行了。

最後，晚上睡覺品質要好。一覺睡到天亮，體內的新陳代謝迴圈得好，孩子的抵抗力自然就好。要孩子睡得好，先得讓孩子白天有適當的戶外活動，讓他接觸陽光和大自然的氣息，玩累了晚上就睡得好了。

晨跑防扁桃體復發

從兩歲開始，女兒不知怎麼得了扁桃體，這個病在冬天寒冷時最容易反復。其中，最常見就是吃了熱氣的食物會導致喉嚨發炎，進而引起扁桃體再犯。剛開始發燒，然後就咳嗽，最嚴重時扁桃體整個腫大。聽醫生說，女兒的扁桃體要在12歲以後，等她自身免疫系統完全建立時，才能徹底好，這期間只能是預防和積極治療。

今年10月秋冬換季時節，女兒扁桃體又犯了，這已是今年第五次反復了。女兒多次得這個病，我們也積累了一些經驗，首先要預防，其次要保健。預防很簡單，除了讓她吃飽穿暖之外，就是要加強鍛煉。每天清晨，只要是時間來得及，我們都會要求她晨跑，哪怕是幾分鐘。下午放學，我們會讓她盡情的玩一個小時。說起保健則並不容易，因為這與生活習慣有關。我們結合老師平時所教的兒歌、童謠等啟發女兒，不斷的給她灌輸這方面的知識。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉類、水果等增加營養。在飲食搭配上，我們也是狠下功夫，每天更換著不同的品種，儘量保持營養均衡咸淡適宜。

這兩個月，女兒不僅體質增強了，人長高了，還懂事了。她非常理解我們的一番苦心，經常在超市里看到誘人的零食，她會拿起來看看後自覺地放回去，對我們說：“現在我不吃這些，對牙齒不好還有會熱氣，我的扁桃體會發炎的。”