最好的受孕季節是什麼時候

養生之道網導讀：

最好的受孕季節是什麼時候？懷孕的季節竟然也會影響寶寶的健康，聽說冬季懷孕是最不好的，還會影響寶寶的健康。那麼，最好的受孕季節是什麼時候？

一、最好的受孕季節

1、最好在7、8、9這三個月造人，避開春季為宜。

2、夏季懷孕要留意衛生，把水果和蔬菜用水沖洗乾淨後再吃，對變質的食物說NO！

3、春秋季懷孕要多出去踏青，這時候的空氣最好，同時要注意身體，嚴防感冒。

4、冬季懷孕，雖有暖氣但要注意屋子多通風，嚴防中毒，多做運動。

二、最佳受孕時間

1、夫妻二人均無大病，狀態良好方可安排造人。

2、服用避孕藥的女性需停藥半年方可造人。

3、7-8月份最佳，可安排在每日17：00-19：00造人。

三、10個灰色受孕期

1、壓力山大

如果備孕期間，准爸媽們處於一個亞歷山大的狀態，那麼他們迎來寶寶的幾率是很小的。哪怕懷上了，也有可能因為孕媽媽的壓力造成寶寶的流產。若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，儘量不要熬夜，注意飲食均衡，儘量排解好工作上的壓力。

2、情緒壓抑

當准爸媽們處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下，精子或卵子的品質都會受到影響，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，當准爸媽家裡情緒壓抑的時候，最好暫時避免受孕。

3、濃情蜜月

越來越多人認識到，蜜月寶寶其實並不是一個最佳的選擇。這是因為新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的品質，再加之新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮裡著床，降低胎卵品質，不利於優生優育。

4、旅行途中

當准爸媽們外出旅行時，也不宜選擇要寶寶。這是因為在旅行途中小夫妻的生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，都可能影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、患病期間

有些未准媽媽身體常年有病，需要長時間服用某些藥物。比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。 未准媽媽在準備懷孕的時候候最好先停止服用這類藥物，用其他良性藥物來代替是最好的方法，如果不能代替，在這時候儘量不要進行妊娠。

6、高齡>35歲

從女性身體的發育狀況來看，24歲至28歲時生育的最佳時期，一旦超過30歲甚至在35歲以上，那麼婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例也會隨之增高。所以，女性在進行人生規劃的時候，應該儘量在黃金時段進行生育。

7、剛吃避孕藥

有些小夫妻在服用避孕藥之後立刻選擇備孕，這也是極不理智的。避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月後才可受孕。這樣可使子宮內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程，有利於受精卵的生長發育。

8、接觸過放射性物質

生殖細胞是體內較為敏感的細胞之一，尤其是對於X線和劇毒物質的反應非常敏感。女性如果在備孕之前有過照射X線的檢查，特別是腹部經過照射，至少需要等4個星期後才可受孕。如果曾反復接觸農藥和有毒化學品，在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。

9、早產或流產後

不管是早產還是流產，對於女性子宮內膜的傷害都是一樣的。如果在早產、流產之後立即受孕，容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產後至少要過半年後再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

10、抽煙喝酒期間

想要當爸媽，煙和酒是第一敵人。由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2-3個月後再受孕。丈夫為了保證精子品質，則至少在妻子受孕前一個月也戒掉煙酒。

四、教你三個自測最易受孕的方法

1、計算排卵期

如果你的月經週期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經週期30天為例：第1天（月經來潮）第15-19天（排卵）第30天（下次月經來潮前一天）這是大家最普遍知道的方法，可是很多人都算不太清楚。

2、基礎體溫測量法

正常婦女基礎體溫在月經週期中呈週期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處於升高水準的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.c℃。

這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時將發生。

3、宮頸粘液觀察法

一般有正常月經週期的婦女，在經淨後會感覺有一個陰部的“乾燥期”，隨之出現“濕潤期”，其後又是“乾燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“濕潤”是指源自陰☆禁☆道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

月經期前後，粘液常粘稠而量少，甚至毫無粘液。在月經週期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，越接近排卵期，越變得清澈透亮，狀似蛋清，且富於彈性，拉絲度最高，滑潤感亦最甚。在出現這種粘液的最後一天稱為“高峰日”，其前後48小時之間會發生排卵。因此在排卵前的“濕潤期”直至高峰日後3天內進行性☆禁☆生☆禁☆活容易懷孕。

這三種方法都有不太準確的地方，因此將三種方法結合起來，估計在那一天同房，一定能夠懷上自己的寶寶。在排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和品質。在排卵期時應綜合各方面條件，因為卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。