改善幼兒飲食問題 讓孩子參與烹飪

一、如何讓孩子參與烹飪？ 1、可使用擀面棍

如果你的孩子會使用擀面棍來滾黏土，你不妨嘗試讓他擀麵團，製作麵條或是比薩餅皮。雖然這可能會製造許多混亂，但對幼兒來說非常有趣。

2、可練習切蔬菜

如果你有兒童用的塑膠刀具，你可以嘗試讓幼兒練習切小黃瓜、胡蘿蔔等食物。孩子可以發揮創意，將蔬菜切成有趣的形狀。

孩子參與烹飪可以改變飲食觀念。

3、可使用攪拌器

許多幼兒都喜歡吃松餅，而且這非常簡單容易製作。將松餅粉加入雞蛋和牛奶之後，讓孩子使用攪拌器攪拌。你可以先示範如何攪拌，再讓孩子自己嘗試。

4、可嘗試揉麵團

揉麵團也是一件非常有趣的事，孩子都非常喜歡。讓孩子將雙手洗乾淨，準備一些紙巾和麵粉，就能開始和孩子一起揉麵團。

5、孩子自由發揮

如果你的孩子有足夠的能力，你也做好善後的心理準備，你可以將廚房交給你的孩子們，讓他們自由的使用擀面棍、攪拌器等工具，自行發揮各種創意。

二、讓孩子參與烹飪的好處 1、改變飲食觀念

如果你的孩子有偏食、挑食的問題，讓他參與烹飪是解決的辦法之一。孩子會因為自己製作食物而改變對食物的看法，有可能因此接受他本來不吃的食物。

2、練習烹飪技術

你需要教導孩子許多知識和常識，烹飪也是其中一個你可以教導的事情。如果孩子從小就懂得自己烹煮食物，未來就會具有照顧自己的能力。

3、分擔你的事情

你可能有許多家務正等著你處理，如果孩子可以幫忙分擔，你會輕鬆許多。而且幼兒都喜歡幫忙，這能讓他們感覺自己有用處，是個成熟的人。

4、增加生活樂趣

對孩子來說，各種遊戲活動都能讓他們感覺開心，如果你可以和他一起烹飪製作食物或點心，這一定可以增加你們生活上的樂趣，提升感情。