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女性改善宮寒吃什麼最好


女性改善宮寒吃什麼最好?有不少女性深受宮寒痛經的困擾,根據研究,十個女人中就有六個宮寒。宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑,而且可引發50%以上的婦科病。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠、月經推遲等症狀,往往經量比較少、顏色比較淡,或痛經,那宮寒吃什麼好?

什麼是宮寒?

所謂宮寒是指女性腎陽不足。宮寒可以導致不孕,但並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性☆禁☆欲淡漠、月經推遲等症狀,往往經量比較少、顏色比較淡,或痛經,嚴重的會閉經、不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產。所以,女性在準備懷孕前先調理子宮環境是很有必要的。

宮寒的影響:

醫學認為宮寒與腎虛,脾氣虛、血虛、肝鬱、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關。而西醫認為這樣的一些症狀多與年齡因素、營養因素、精神因素,內分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺胰腺)、發育因素、炎症、腫瘤等有關。宮寒者如果長期不調理,容易導致宮寒不孕,所以建議早治療。

女性宮寒可以懷孕嗎?

“所謂宮寒,是中醫學上的一個概念,直白地說就是‘子宮寒冷’。但是,中醫所說的‘子宮’與西醫所指的子宮不同,它的範圍要更大些,包括子宮、卵巢等多種器官。”用中醫理論來解釋,宮寒是指女性腎陽不足。“宮寒可以導致不孕,但也並不是說宮寒就一定不孕。”很多宮寒的女性月經延後,少則推遲十多天,多則兩三個月,一個宮寒的女孩,她將近一年沒來例假。通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵,當然會導致不孕。從另一個角度講,子宮溫度偏低,不適合胎兒生長,即使懷孕也容易流產,所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境,也是有必要的。


女性改善宮寒吃什麼最好?宮寒吃什麼好?

1、多吃熱性食物:生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。

2、如果偶有受寒現象,例如淋雨、濕發出門時,一定要事後補救,給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。

3、忌吃生冷和一些虛寒的食物,如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

4、多吃黑色食物: 黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。

飲食推薦

1、當歸遠志酒。全當歸、遠志各150g,甜酒1500g。將當歸與遠志用紗布封好,以酒浸泡,密封。7日後可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能是活血通經,調和氣血。適用于婦女月經不調或氣血不足者。

2、雞煮益母草。烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

3、女性改善宮寒吃什麼最好?紅花孕育蛋。取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。