未准媽媽備孕時四種食物不可多食

秋季是備孕的最佳季節，許多的准爸媽都打算在這時候開始懷孕。但是領育網的專家提醒，準備懷孕的媽媽一定要注意自己平時的飲食問題，以下四種食物想備孕的年輕夫婦不可多吃。

咖啡

每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

烤肉

有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽，並吃了這些畜禽未熟的肉時，常會被感染。

胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。但婦女吃太多的胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

甜食

吃甜食會刺激神經末梢，讓人感到興奮和愉快，但由於甜食具有高脂肪、高卡路里的特點，常食甜食容易引起體重增加，提高患糖尿病和心血管疾病的風險，同時容易引起蛀牙，對懷孕不利。準備懷孕的女性若平時對甜食有依賴，營養學家建議每餐喝一杯略帶苦味的茶。當出現對甜食的強烈渴望時，改用幾片水果來解饞。

以上就是領育網專家提醒備孕媽媽應該注意儘量少食的食物，希望備孕媽媽有所警醒，在日常中注意避免過多食用，同時注意飲食衛生。