早春乍暖還寒 孕婦小孩要謹防甲型流感

養生之道網導讀：

早春時節，天氣乍暖還寒。專家提示，儘管氣溫回暖，但目前仍是呼吸道疾病高發季節，要小心甲型H1N1流感等疾病的發生。

最近感冒發燒的孩子非常多，小編的孩子也沒有倖免，到醫院發現提示牌寫著“最近發熱流行，就診時間需要等5-6個小時”，候診室裡擠滿了人。幼稚園也給家長髮通知，預防甲流！↓

“流感”（Influenza）不是指普通的感冒

流感是特指由“流感病毒”引起的的急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫傳播。而普通感冒則是由非“流感病毒”比如鼻病毒、合胞病毒等其他呼吸道病毒引起的呼吸道感染，其傳播的方式也是空氣飛沫傳播。

流感病毒有甲、乙、丙三個型，甲型流感可以簡稱：甲流。

甲流的傳播途徑

主要通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。

如何分辨甲流和普通流感？

預防方法

甲流來勢洶洶，孩子和孕婦作為預感人群要做好預防，遠離甲流的侵襲！

1.注意保持個人衛生，養成良好的個人衛生習慣、勤洗手、勤洗澡、不要共用毛巾、口杯等日常用品，做到不隨地吐痰，以防接觸傳播流感病毒。

2.居室和辦公室，都要經常通風，減少室內聚集的細菌和病毒數，保持室內清新的空氣。

3.疾病流行期應儘量避免到公共場所人群密集的地方。與打噴嚏的人要保持1米以上的距離。

4.到醫院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空氣傳染，醫院就診者多為各種疾病的患者，易被傳染。

5.一定要根據氣溫變化適當增減衣服，防止因感冒引起免疫力低下。

6.日常飲食要注意營養均衡，同時要保證睡眠充足，避免過度勞累。

7.要加強體育鍛煉，經常堅持戶外運動，以增強身體抵抗力。