陰虛的孩子易生病 快用妙方來調理

養生之道網導讀：

陰虛體質還可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養成一種良好的習慣。

陰虛的孩子身體有什麼表現

1、陰虛的孩子，嘴唇會很紅，有眼袋

孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。現在陰虛的孩子相當多，我覺得差不多半數以上的孩子都有陰虛體質，具體表現為脾陰不足。

什麼原因呢？簡單的說，孩子的陰虛體質都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應，脾陰不足，說明孩子體內有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅於口，其華在唇。

此外，孩子的眼袋也大，為什麼呢？脾對應的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發紅。陰虛的孩子會大便乾燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱，也是脾陰不足的表現。

2、陰虛的孩子好動，容易感冒，一感冒嗓子就腫

脾陰學說是明代名醫繆希雍創立的，我在百家講壇就講過繆希雍的故事。

現在太多的孩子每天吃很多好吃的，結果吃出了脾陰不足。碰到這種孩子，調理時我常常很頭疼。

脾陰不足的孩子，往往好動，因為他們體內的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個特點，風一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什麼？因為脾受傷了，脾虛；食滯在這裡面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結果一感冒嗓子就腫了。

所以，但凡一感冒嗓子就腫的孩子，基本可以判斷一定是吃肉吃多了。怎麼辦呢？少吃肉，多吃青菜！很多家長總擔心孩子營養不夠，其實現在的孩子營養都過剩了。而給孩子多吃青菜，少吃肉，只要堅持半年以上，孩子的陰虛體質就會得到改善。

3、陰虛的孩子耐性差

陰虛體質甚至可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養成一種良好的習慣。這個性情上的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強調家長要重視孩子的陰虛體質，但是很多家長直到現在都沒有意識到問題的嚴重性。

有些孩子的陰虛體質是怎麼來的呢？是在幼稚園吃出來的，因為家長很關心孩子在幼稚園吃的那頓飯好不好，所以，幼稚園的伙食裡會加各種各樣的肉食，例如雞腿、鴨肉、魚蝦、豬肉，等等。實際上這樣的飲食是有問題的，但家長又沒法讓學校只給孩子吃清淡點的食物。所以，這是一個很矛盾的問題。但幼稚園應該有這個意識，現在的飲食並不是吃肉多就是好事。大家如果真的是想讓孩子做貴族的話，我覺得就要讓他在食物上做貴族，合理地控制孩子的飲食。這種投入是值得的，因為人如其食，你的身體就是由你所吃的食物構成的。

陰虛的舌像是什麼樣的

1、陰虛的人有個明顯特徵：舌頭紅

如果一個人沒有得外感，但是舌頭上苔薄或沒有苔，顏色是紅的。中醫管這種舌象叫舌紅苔薄，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質。

2、舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現

舌苔為什麼會萎縮呢？因為當你陰虛的時候，體內會有熱，而舌苔裡面有各種各樣的微生物，當你體內的津液被耗傷了，微生物的環境也被破壞了，舌苔就會萎縮，這個時候舌苔會很薄，甚至沒有苔。

3、舌苔分佈不均、舌質偏紅，絕大多數是陰虛引起的

還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙的掉了幾塊苔，露出紅色的舌質，這種舌象絕大多數是陰虛導致的。

調理孩子陰虛的妙方

配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6 克。

用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

叮囑：

這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛症狀，喝一喝就能夠調養過來。我碰到過那種反復感冒的孩子，一用這個方子，身體馬上就改善了。

需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的症狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的效果也不錯。