孕婦預防家電輻射危害與守則
電磁輻射對胚胎危害
孕婦使用電腦注意輻射傷害
電磁輻射對胚胎而言，會阻止其早期細胞分裂，甚至造成細胞死亡，同時還會阻止胎盤的正常發育。
妊娠期頭3個月的危險比妊娠中、晚期的危險大得多。
1—3個月為胚胎期，受到強電磁輻射有可能導致流產，也可能造成胎兒肢體缺損或畸形;
4—5個月為胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，導致嬰兒智力低下;
6—10個月為胎兒成長期，其主要後果則是免疫功能低下，出生後體質弱，抵抗力差。
孕婦儘量不用或少用的電器
孕婦是受電磁波輻射影響最大的人群之一，經常接觸家用電器和行動電話的孕婦有 65％ 以上曾出現頭暈、疲乏無力、食欲減退等不良反應。
1. 微波爐
所有家用電器中微波爐的磁場是最強的。微波爐產生的電磁波會誘發白內障，導致大腦異常。據研究，微波還會降低生殖能力。對於抵抗力較差的孕婦和胎兒來說都是非常危險的。
雖然現在知名品牌的微波爐對於微波的隔絕技術都比較成熟，但在使用一定時間後仍可能存在電磁波洩漏的情況，安全起見，准媽媽們還是暫時把做飯的差使交給准爸爸做吧。
2. 電熱毯
電熱毯在通電後產生電磁場，人體與電熱毯之間的感應電壓可達 40 － 70 伏，且有 15 微安的電流。離電褥子數釐米處磁場強度高達 20-50 MG，其電磁強度也達到近 2KVM，而 50 伏高壓電線下電磁強度為 3KVM。
強電場使部分人睡後產生不適，由於電熱毯緊貼在孕婦身下，對處於發育階段的胎兒存在潛在的危險，可能導致胎兒的畸形。出生後的嬰兒智慧低下等。
3. 手機
手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍。所以，當手機在接通階段，用者應避免將其貼近耳朵，這樣將減少 80%-90% 的輻射量。
手機嚴重的電磁波輻射對胎兒有致畸作用，因此孕婦不宜經常使用手機。懷孕初期的婦女，更不應將手機掛在胸前，以減低輻射對體內胎兒造成的影響。
此外，手機還能引起內分泌的紊亂，影響泌乳，因此乳母也應儘量避免使用手機。
4. 電視機
孕婦適當看電視有益身心健康，可以調節情緒，讓孕婦有一個好心情。但電視的螢光屏表面會產生對人有影響的靜電荷和放出一定的射線、靜電、X 線以及螢光屏前被離子化的氣體對孕婦和胎兒是有害的。
會有頭暈、疲乏無力、食欲減退、心情煩躁、焦慮不安、情緒緊張等不良反應，更有甚者還會造成早產、畸形胎兒等嚴重後果。因此提醒准媽媽們，應多到室外活動，每天看電視不宜超過 3 小時。
5. 電腦
據有關部門的實際測量，電腦的上部與兩側等部位的輻射均超標，一般超標幾倍到幾十倍，最高達 45 倍。
而且電腦有少量的放射線，同時產生低頻電磁場，孕早期長期使用電腦會影響胚胎發育，增加早產、流產的危險性。因此，婦女在妊娠期間，應減少電腦操作。
孕婦怎樣防止電輻射
1.別讓電器集中
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.減少電腦輻射
（1）電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。
（2）減少接觸電腦的時間。一般認為孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時。
距離電腦要一米開外，懷孕前三個月儘量不要接觸電腦，必要時可穿防輻射服。
3.用水吸電磁波
室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機
當電器暫停使用時，最好不讓它們長時間處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間待機也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手
電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等，因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體的所需的維生素A和蛋白質。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
7.接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。
最後，准媽媽們也不必矯枉過正，完全不碰觸任何電器產品，只要樹立正確的觀念，在使用時保持距離，並減少使用時間，就能安全度過懷孕期。
專家指點：遠離電磁波輻射污染，關鍵在於預防。孕婦在孕期儘量少接觸微波爐、電熱毯、電視機、行動電話和電腦等設備；不要在孕婦的房間裡佈置過多電器，易產生電磁波的家用電器不宜集中擺放，更不應長時間操作，以儘量降低電磁波輻射的強度。
專家指點：如果一定要穿上防輻射服才覺得“心安”，建議准媽媽們也不要時時穿在身上，尤其在室外一定要脫掉，因為它會遮罩掉太陽光中的紅外線和紫外線，它們能促進胎兒發育，殺滅病原微生物，提高孕婦抵抗力。