孕婦牙齦流血 如何自我保健牙齒

一、孕婦如何自己治療牙齦出血 1、適量飲用綠茶

綠茶具有抗氧化劑，這有助於減少牙齦腫脹，並且控制牙齒的齒菌斑堆積。綠茶中的活性成分多酚，有助於減少齒菌斑的形成，停止蛀牙形成。

2、沙拉加橄欖油

強烈建議在沙拉中加入橄欖油食用，這樣可以強化你的牙齒，並限制齒菌斑形成。橄欖油具有抗菌的性能，可以停止懷孕期間的骨質丟失和牙齦問題。

孕婦很容易牙齦出血。

3、可飲用蜂蜜水

蜂蜜雖然吃起來甜甜的，但它含有抗菌性能，可以提供必需的營養維生素和礦物質，幫助維持健康的牙齦。

4、牙齦擦丁香油

這是另一種天然的抗菌劑，可以對抗懷孕期間的牙齦問題。你可以嚼一片丁香，或是在牙齦上擦丁香油，可以用來當作替代牙齒和牙齦問題的藥物，幫助你擺脫細菌感染。

5、各種蘆薈產品

蘆薈擁有最好的療傷、抗菌、抗真菌、抗細菌的清潔性能。它可以幫助預防蛀牙，減少發炎、出血和牙齦腫脹。你可以利用這種形式的蘆薈，像是蘆薈汁、牙膏、漱口水或凝膠。

6、用小蘇打漱口

小蘇打有助於中和引起牙齦疾病的酸。用濕牙刷沾一些小蘇打刷牙，然後徹底漱口乾淨。你也可以將小蘇打和牙膏混合，但最好是使用小蘇打溶液漱口或刷牙。

7、飲用鼠尾草茶

鼠尾草的抗菌和抗細菌效能可以根除細菌導致的牙齒疼痛。簡單的將葉子在熱水中煮2~3分鐘，冷卻後用來漱口。

8、茶樹油混合水

茶樹油具有抗菌、抗微生物和抗炎性質，是用來治療牙齒和牙齦問題的最佳選擇之一。在85克的水中滴入4滴的茶樹油，每天用來漱口。

二、懷孕期間牙齦出血的原因 1、孕婦缺乏鈣質

懷孕期間，媽媽很容易因為胎兒大量吸收鈣質而缺鈣，如果飲食中又沒有適當的補充，很容易就會因為缺鈣而引起蛀牙疼痛。

2、食用太多甜食

有時候在飲食中攝取了太多的甜食，容易造成牙齒敏感，所以刷牙或是使用牙線時就會容易出血。儘量減少食用甜食可以避免牙齒問題。

3、黃體激素增加

懷孕期間，黃體激素的水準會增加，它有可能會引起牙齦疾病。定期牙齒檢查，並且洗牙，可以對抗牙齦炎。