孕婦水腫：小心罹患先兆子癇

一、導致懷孕期間水腫的原因 1、胎兒壓迫血管

懷孕時，子宮會不斷的增大來保護日漸成長的胎兒，也因為這樣，你的下半身靜脈血管會受到壓迫，影響血液迴圈，因此會在雙腳或是手部出現浮腫的情況。

2、身體液體增多

妊娠期間，身體會產生很多的液體來保護你和胎兒，但是因為你的迴圈和代謝變差，所以容易導致液體滯留，因此導致水腫。

水腫有可能是先兆子癇的症狀之一。

二、如何避免懷孕期間水腫 1、避免一直站著

如果長時間的站立，會導致身體的血液不斷向下，加劇雙腳的浮腫。因此，你應該要避免長時間的站立，以免導致水腫更嚴重。

2、穿著舒適鞋子

腫脹可能會造成你的雙腳不適，因此你應該要選擇舒適的鞋子穿著，才不會讓雙腳更不舒服。避免穿著有鞋帶的鞋子，或任何會夾痛你雙腳的鞋。

3、儘量抬高雙腳

只要你可以，就盡可能的抬高你的雙腳。每天休息一小時，讓雙腳高於你的心臟。你可利用睡覺的時候，將雙腳放置枕頭上，幫助血液流向心臟。

三、瞭解先兆子癇的風險因素 1、先兆子癇症狀

除了水腫之外，如果你罹患的是先兆子癇，你還會出現視力模糊、嘔吐、劇烈頭痛、肋骨下方劇烈疼痛等症狀。

2、兩胎差距太久

如果你的兩次懷孕間隔太久，相距10年以上，那麼會增加你先兆子癇的風險，以及其他可能的妊娠併發症。

3、年紀四十以上

如果你是高齡產婦，尤其事40歲以上，那麼你有很高的機率會有高血壓、妊娠糖尿病的風險，這些都可能會引發先兆子癇。

4、家族遺傳病史

如果你的家族中有人曾有過先兆子癇，那麼也會增加你罹患先兆子癇的風險。因此，如果你的遺傳病史，懷孕時應該要更加小心。

5、體重增加太多

如果你在懷孕期間體重增加的太多、太快，這些都可能會引起你的健康問題，所以也會增加你罹患先兆子癇的風險。

6、因為多胎妊娠

如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，都有可能會增加你罹患各種健康疾病的風險，像是妊娠糖尿病、高血壓、先兆子癇。