做個勇敢的順產媽咪！
現在許多媽咪怕痛而選擇剖腹產，卻不知人類延續了幾萬年的自然分娩方式，母親損傷少，恢復快。而且越來越多的研究證明，自然分娩對孩子的好處是剖宮產無法相比的。母親宮縮、骨盆和產道的擠壓，對胎兒皮膚外周神經和大腦皮層神經進行大量刺激，這些其實就是孩子接受的天然而完美的早教。
一些產婦選擇剖宮產，孩子出生後花了很多錢給孩子撫摩、各種聲光電的刺激，卻不知道這些後天的刺激遠遠無法和自然分娩時，寶寶經受的“早教”相媲美。神經系統缺失大量刺激的剖宮產嬰兒，感覺統合失調的幾率大大增加。
下面是專家的一些建議，准媽媽們加油吧。
一、控制體重 合理飲食
很多人都覺得生個“大胖小子”是有福氣的表現，實則不然。先不說寶寶出生過於肥胖容易有各種各樣的問題，胎兒過重也不利於順產。寶寶的體重超過4kg，分娩時難產率會大大增加，因此一般醫生都會建議這類產婦進行剖腹產。
如何能不讓寶寶過度肥胖又很健康呢？小編祭出四字真言：控制體重，合理飲食。孕期不要盲目的增加營養和食量，參考科學的營養搭配進食，多吃新鮮蔬菜和含有豐富蛋白質的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。
二、鍛煉身體 做做體操
做孕婦體操可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使得關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。研究結果顯示：在孕期堅持做孕婦體操的產婦，正常的順產率顯著高於沒有做孕婦體操的產婦，產程也較後者短。
所以，除了合理飲食，在孕期媽咪們還得堅持鍛煉身體，比如參加了產檢醫院辦的孕婦俱樂部，在醫生的指導下做孕婦體操，以增強身體素質，為順產做好準備。
ps：准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮，最好要在專業人士的指導下進行。另外，有習慣性流產史、早產史、妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症等孕婦，是不宜進行孕婦體操的。
或許順產的疼痛讓人難以忍受，但和寶寶一起努力迎接光明的過程難道不值得期待嗎？短暫的痛苦能夠給予寶寶更健康的身體，我想偉大的媽媽們都願意去承受。
其實順產的優點多不勝數：痛苦短、對身體損傷小、對孩子更是保貴的鍛煉機會。
想選擇剖腹產的准媽媽注意了，不要以為剖腹產不痛，其實只是剖腹產的過程中有麻藥作用所以暫時不痛，但麻藥過後，傷口疼痛也是一樣讓人難以忍受，而且會持續好幾天。剖腹產傷元氣、失血多、持續的疼痛會讓新媽媽的身體更加虛弱；剖腹產後24小時不能自理，也會讓一些新媽媽非常尷尬；剖腹產後大量用藥同樣會影響母乳的品質和下奶的時間。
專家還表示，從長遠角度來說，是可能損害自己的健康的。剖宮產手術必然造成子宮內膜暴露在盆腔中，容易導致以後的慢性婦科疾病，也會增加子宮內膜異位的風險。手術的另一個風險是破壞了盆腔裡腹膜的完整性，容易造成慢性腸粘連，導致盆腔酸痛脹、下墜感或排便不適。不少剖宮產媽媽以為這是生孩子的“副作用”，卻不知道其實是剖宮產的後遺症。
如果第一次剖宮產，想要再次懷孕，醫生建議最好相隔3年以上，而且二次懷孕一般必須剖宮產，否則分娩危險性極高。如果首次手術比較粗糙的話，二次剖宮產手術就會變得非常困難，手術時間將不得不延長，風險也會大大增加。像切口妊娠可能導致子宮摘除、大出血、甚至危及生命的可能都不小。
小編建議准媽媽們，只要身體狀況允許，就當一個勇敢的順產媽咪吧，不要讓自己和寶寶留有遺憾。