哪些准媽最易得產後抑鬱症？

有活潑可愛的小生命誕生，對於絕大多數父母來說，毫無疑問是件大喜事，但另一方面，照顧小生命是相當艱巨而繁瑣的，對部分未有充足心理準備的父母會帶來極大的心理壓力。尤其是產婦，分娩後由於荷爾蒙的變化，加上缺乏照顧嬰兒的經驗，都可能導致產後情緒的轉變。

以下幾種產婦產生情緒不穩定的機會比較多：年紀太輕或首次懷孕的產婦、未婚媽媽;有家族性憂鬱傾向者;產後疲倦、失眠、失血過多者;生活上或婚姻上發生轉變、家庭經濟狀況出現問題者;懷孕期間出現問題，比如難產、死胎等等，這些產婦更易產生情緒迭變，陷入憂鬱之中。

產後情緒轉變根據程度高低，大致可分為以下三種：輕度產後情緒低落、產後抑鬱症以及產後癲狂症。

大約過半數的產婦在分娩後數日會有情緒不安、悶悶不樂、容易哭泣等現象，若情緒低落，但只要得到家人適當照顧和關懷，病徵可在短期內消失，反之就有可能引致抑鬱症。

患抑鬱症的產婦易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月經失調、缺乏自信、不能適當照顧嬰兒，甚至覺得嬰兒是一種負累，病情嚴重時，更會產生自殺或傷害嬰兒的念頭，這類產婦必須接受心理諮詢或藥物治療，否則，有可能引致產後癲狂症。

患了產後癲狂症的產婦，會有恐懼、嚴重抑鬱、幻覺或幻聽等現象，甚至感到自己被人迫害、生活在疑惑之中，若能得到及時輔導和治療，便能痊癒，不至於引起嚴重後果。

產後抑鬱症不但令產婦失去自信，更因為產婦在患病期間因失去照顧嬰兒的能力，而影響母子感情，影響嬰孩成長，妨礙家庭生活。同時也令產婦產生懷孕恐懼，導致夫妻生活不協調，蒙上婚變陰影。

為了避免產後抑鬱症的產生，夫婦在決定懷孕前必須有充足的心理準備和經濟基礎，在懷孕後要多瞭解有關懷孕、生產、產後護理及照顧嬰兒的常識。

在懷孕及生產期間，盡力保持原有的生活形式，不要有太大的轉變，如換工作搬家等，在產後，產婦除了照顧嬰兒之外，也要設法抽出一些時間，作調劑生活以及舒緩情緒。

丈夫則必須多關心支持太太，若太太情緒不好，則應容忍，並多承擔家務，以便使太太順利渡過產後不適期。

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