寶寶夏季熱、中暑怎麼預防？

每個寶寶的發育狀況不同，有的寶寶易有體溫調節問題，有的則不會，一般來說，如果確定是夏季熱，通常不需要特別的治療，只要多注意居家環境的氣溫控制，平常也可以利用傍晚天氣較涼爽的時間，帶寶寶至附近公園散步，有機會讓身體適應外界的氣候。大約過了九月，炎熱氣候勢力已減弱，夏季熱的問題也就會減少，另外，寶寶大約3歲之後，身體調節功能已經可以正常運作，就比較不會再出現夏季熱。

【發作季節】常見在6月～9月的季節。

【幼兒年齡】常見於6個月大～2歲的嬰幼兒，特別是1歲以下的嬰兒。

【發病特徵】
寶寶小臉會出現發燙、膚色紅潤，但觸感乾燥，伴有煩躁不安、哭鬧，呼吸及脈搏加速；嚴重時，可能會有四肢無力、活動力不佳、暈眩、抽搐，甚至昏迷的狀況發生。

居家防範措施

一般來說，除非寶寶的體溫超過攝氏38.5度，才需要使用退燒藥來幫助寶寶降溫；否則，家長可以先從居家護理著手，讓寶寶自然退燒。如果確認不是因為疾病所造成的發燒，經過以下處理，通常30～60分鐘後，寶寶體溫自然會回到正常範圍內。平日家中仍需備有小兒專用的退燒藥。

1. 【冷氣降溫法】

感覺寶寶發燒時，最好將室內的冷氣再調降幾度，大約維持在攝氏24度左右甚至更低，必要時整個炎熱的白天，都使用冷氣或空調，讓寶寶處在涼爽、恒溫的室內環境。

2. 【多喝水】

讓小寶寶多喝水或果汁，大一點的幼兒也可以提供比較清涼消暑的飲料或水果，例如：綠豆湯、烏梅汁、西瓜等。

3. 【更換衣服】

為寶寶換上透氣、吸汗、輕爽的衣服，特別是發燒時，不要刻意再幫寶寶加衣服，以免散熱更差，不易降低體溫。

4. 【洗個溫水澡】

當寶寶滿身汗時，不妨泡泡溫水澡，除了可以改善寶寶煩躁的情緒外，也能打開身上的毛細孔，幫助散熱。不過，洗好澡後要擦乾，且換穿有袖的薄上衣才繼續吹冷氣，以免著涼。

不是夏天發燒都是夏季熱喔！雖然，夏季熱是寶寶夏天常見的發燒原因，不過，夏天寶寶也是有可能傷風感冒的，因此，家長要留意寶寶是否有伴隨其他的症狀，並確認食欲、活動力及精神狀態與平日無異，需留意發燒能否因為環境降溫就逐漸恢復正常，否則，仍要提防是由其他疾病而引起的發燒。特別是3個月大以下的嬰兒，因身體抵抗力差，如有發燒，務必帶給小兒科醫師檢查。

輕微中暑時如何處理？

夏天出遊易中暑夏季除了夏季熱的困擾外，家長應該留意中暑的發生。很多家長可能會利用家中哥哥姐姐放暑假，帶著全家大小一同出遊，如果家中剛好又有個小寶寶，就要特別注意中暑的問題。中暑的發生多半是因為長時間處在高溫、濕熱、無風的環境，例如：塞車時坐在車內、沒有遮蔽物的遊樂區等，就容易造成身體排熱不正常，引起中暑的現象。

如果孩子出現的症狀比較嚴重，有明顯不適，或出現高燒時，就要趕快就醫治療，以免發生熱衰竭等危險，如果寶寶只是太熱而稍有不舒服，那麼可採取以下方法來緩解。

1.【帶到涼爽地點】

先把寶寶帶到涼爽、有遮蔽的地方，幫寶寶寬衣解帶並搧風。避免再帶寶寶到炎熱的地方。

2.【用濕毛巾擦拭身體】

利用溫涼濕毛巾擦拭寶寶的身體，或以溫涼毛巾敷在寶寶身上，幫助寶寶排熱。不建議使用冰水，因為冰水會使皮膚血管收縮，導致血流受阻，反而無助於散熱。

3.【補充水分】

喂寶寶多喝一些冷水，讓身體補充足夠的水分，必要時可補充電解質，但有嘔吐或意識不清時，則勿強迫給水。

4.【觀察】

如果寶寶休息過後，體力、氣色恢復正常，應該就沒有什麼問題，如果寶寶還是活動力不佳、有不舒服的反應，最好還是就醫檢查。

預防中暑8訣竅

夏天出遊，不管大人或寶寶都別忘了要做好防曬的動作。

1.撐傘。

2.戴寬邊的遮陽帽。

3.穿淺色衣服。

4.避免在上午10點～下午2點走在大太陽底下。

5.別忘了多幫寶寶補充水分。

6.不要讓寶寶穿了過厚的衣服。

7.如果天氣炎熱開車時，要儘量開車內冷氣。

8.不要長時間待在不運轉的車子裡面。