孩子成長也是種美麗的痛

生長痛是一種兒童在生長發育期特有的生理現象。父母可通過觀察以下症狀，以確定孩子是否屬於生長痛：

孩子處於生長發育階段，代謝旺盛，發育生長對骨膜刺激作用本身就能引起腿關節酸痛的不適感覺，也就是我們常說的“生長痛”。這是小兒生長發育過程中出現的一種生理現象。主要與兒童活動量相對增多，長骨生長較快，局部肌肉筋腱生長發育不協調有關。
典型的生長痛通常發生在夜裡，孩子睡覺期間。白天的劇烈運動往往會導致夜間的疼痛加劇。儘管很多孩子都有腿痛症狀，但醫生認為，這些統統與生長痛之間關係不大，因為生長痛通常發生在孩子生長過快的時期。 如果醫生排除了其他原因，他們通常就會做出生長痛的結論。如果孩子的檢查正常，就不需再做進一步的檢查了。
孩子並不知道生長痛是屬於正常的生理現象，所以需要父母的引導，不讓孩子會過於擔心。與其他兒童成長階段一樣，生長痛也會隨著時間的推移而消失。在這期間，父母可多給孩子做按摩、洗熱水澡等。這些溫馨而簡單的安慰，足以讓孩子勇敢度過這段時期。
孩子處於生長發育期，營養需求量大，在日常飲食中，要加強營養，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵孩子每天攝入一定量乳製品，牛奶所提供的優質蛋白和豐富的鈣質能補充集體快速生長的營養需要。
由於生長痛並不是一種疾病，父母們不需要過於擔心，但生長痛給孩子帶來的疼痛感會讓孩子很不好受，家長們可以通過事先的預防工作儘量減少孩子的疼痛感。