准爸爸需要知道的保健常識

現代科學認識到，嬰兒出生品質不僅僅與婦女的孕期狀況有關，與男人也有著同等重要的關係。男人育前保健同婦女孕期保健、圍產期保健一樣，值得準備做父親的男人高度重視。為了生一個健康、聰明的寶寶，男人應該瞭解下面的知識。

已知的對精子有毒害作用的物質包括：

1、某些化學製劑，如苯、甲苯、油漆塗料、二硫化碳、殺蟲劑、除草劑等。②某些重金屬如鉛、汞、鎘等。

2、某些麻醉藥品、化療藥物。

3、放射線。

4、成癮性毒☆禁☆品，包括大麻、高濃度煙草、烈酒等。

這些有毒物質可作用於男性生殖系統，直接毒害生殖細胞。它們或殺死尚未成熟的精子或使精子畸形，破壞其遺傳基因。當受到毒害的精子或畸形的精子與卵子勉強結合之後，胎兒發育就會出現障礙，從而導致流產。

因此，男人育前保健，關鍵有兩點：

一培養良好的生活習慣。

二避免接觸有害物質。吸毒者應戒毒，吸煙者應戒煙，嗜酒者應戒酒。工作環境存在有毒物質時，應積極採取保護措施。而所有以上準備工作均應在其妻子準備懷孕前5個月左右開始進行，因為精子的成熟需要兩個多月的時間，而不是今天想要孩子，今天或昨天戒酒就解決問題。

另外，男子育前保健還包括飲食營養、體質健康、心情愉快、夫妻恩愛等社會、心理、生理諸多方面。為孩子的健康打下一個良好的基礎。