寶寶發燒家長莫慌 清湯小菜助退燒

寶寶發燒最先要做的就是退燒，一般情況寶寶出現發燒都是因為炎症造成的，所以在飲食方面一定要以清淡，消腫止痛的食物為主。寶寶發燒要給他補充足夠的水分，補充無機鹽以及維生素，要提供熱量和蛋白質，所以還要以流質以及半流質的食物為主，要少食多餐。

在孩子發燒的時候，媽媽們可以試著做下面這四道菜，可以起到很好的退燒作用。

1、炒綠豆芽

把綠豆芽去掉雜質清乾淨，把鍋燒熱後放入食用油，燒到九成熟的時候，把綠豆芽入到鍋中，加入鹽和醬油進行翻炒，去掉生味就可以。

2、米醋蘿蔔

把蘿蔔清洗乾淨，切成為小小的薄片，放上花椒和少量鹽，加入米醋浸泡四個小時，吃的時候放入香油。

3、西芹洋蔥黃豆番茄湯

把黃豆洗乾淨浸泡一個小時去掉水，接下來放到水裡面，加入薑片用慢火煲到熟透為止，把豆子撈出來湯留著再用，把洋蔥去掉外皮洗淨切成片，番茄放到開水中五分鐘，取出來去掉外皮和核，再把西芹洗淨切成粒，然後把這些材料放入水中煲成湯就可以。

4、鴨梨西米露

把鴨梨洗乾淨去掉皮和核，然入切碎放到鍋裡面，加入五杯清水，煮三十分鐘的時間，撈出來梨渣留下汁，把梨汁再次煮沸，放入西谷米，小炎煮到全部透明為止，然後再加入冰糖，溶化掉就可以了。

寶寶發燒一般都要三至四天才可以恢復，在這段時間中寶寶的飲食非常重要，所以需要爸爸媽媽們在寶寶發燒的時候，給寶寶安排合理的飲食，這樣才可以幫助寶寶儘快恢復健康。