《夫妻那些事》熱播，老公備孕計畫合理嗎？

都說人生如戲，戲如人生，最近，熱播的都市輕鬆愛情喜劇《夫妻那些事兒》，因涉及丁克、試管嬰兒、中年危機、空巢老人等諸多社會關注的生活問題而大熱。主人公唐鵬和林君由“丁克”到“造人”的一系列悲喜軼事也牽動人心，相信也讓不少年輕父母們回憶起了當年自己備孕的那些往事。

如今優生優育已成為一種時尚，有計劃地備孕也納入了年輕夫妻的生活計畫。那《夫妻那些事兒》劇中的老公是如何備孕的呢？我們來看看他們的備孕計畫是否合理！

搞笑的“老公備孕計畫”

在《夫妻那些事》的劇情裡，為了生個健康的寶寶，林君為唐鵬制定了嚴格的“老公備孕計畫”，馬上就開始執行。林君要求唐鵬陪自己鍛煉身體，不然自己也不愛護自己的身子。於是，唐鵬開始了魔鬼健身計畫！

這份《老公備孕計畫》的第五條實實在在戳中了人們的笑點。不過認真地說，這幾條計畫確實是比較合理又科學的。優生優育已成為一種時尚，現代科學認識到嬰兒出生缺陷絕不僅僅與婦女的孕期狀況有關，與男人也有同等重要的關係。准爸爸孕前保健關鍵在於兩點，一個是培養良好的生活習慣，另外就是避免接觸有毒物質。

這份備孕計畫中，第1條、第3條、第4條，都是增強身體素質，以提高抵抗力的。第2條和第6條側重在飲食上的注意事項，多吃健康食物、補充營養、戒掉cafe也是有道理的，因為咖啡中的咖啡因可能會影響精子。

讓人忍俊不禁的第5條“早睡早起，不看A片”，大家對此的看法不太一致，當然問題不在於早睡早起，而在於“不看A片”。有一些男性網友表示，排卵期的AA很機械，感到沒有激情，所以有時要看A片刺激一下。事實上，偶爾看A片是沒有問題的，但是不要對它產生太大的依賴性。畢竟，夫妻倆的這點事是要帶著愉悅的心情的，如果變成了機械式的或是為了完成任務式的，性☆禁☆生☆禁☆活品質會大打折扣。

儘管林君制定的這份計畫算是比較周詳，然而唐鵬執行起來卻並不那麼到位，甚至夫妻倆的感情還一度出現了問題。從劇情中跳出來，現實生活中男人要如何科學備孕呢？如果能做到以下幾點，基本上就完美了。

男人科學備孕，做到以下幾點：

1、及早治療男科疾病

因為梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發育和活動能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生☆禁☆殖☆禁☆器炎症、早洩、性病等疾病，一定要及早治療。

2、戒煙禁酒

吸煙、酗酒、吸毒可使精子品質下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，使先天智力低下和畸形兒的發生率相對增高。有資料顯示，父親酒後“製造”出來的嬰兒畸形、低能的幾率會很高。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在週末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時逢假日，夫婦舉杯痛飲，酒後受孕而致。因為精子的存活時間為2個月，故准爸爸至少要在孕前2-3個月就開始戒煙禁酒。

3、遠離有害物質

許多化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形，因此有孕兒計畫的准爸爸在一年之內要遠離以上物質，並且推遲家庭裝修計畫。

4、降低輻射

現已確定輻射可增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機、空調、手機等，都會產生輻射。因此，男性平時應儘量減少與輻射源的接觸，手機電話不要別在腰間或放在褲兜裡，臥室內不要放置電腦等，辦公室電腦換成液晶屏，不用電熱毯，近期不要進行X射線照射。

5、其他生活細節

男性孕前要多吃一些鋅含量高的食物，因為鋅直接參與精子的生成與活動。牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等含鋅量較高，海鮮也是不錯的選擇，海鮮不僅含鋅量高，還能增加男性性功能。

還要注意控制睾丸外周的溫度，勿使過高，溫度過高不利於精子生長，甚至使精子活力下降。儘量避免長時間騎車、穿緊身牛仔褲、洗桑拿浴、蒸汽浴等。