常喝牛奶易得前列腺癌！

牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。

前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫師進行了長達11年的隨訪調查，食用的乳製品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發生前列腺癌。統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3(有抗前列腺癌作用)濃度顯著降低，發生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素後發現，每天進食乳製品2.5份以上(每份相當於240ml牛奶)的男性與進食乳製品0.5份以下的相比，發生前列腺癌的危險上升34%。

美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調查也證實，多食乳製品會增加男性發生前列腺癌的危險。國內也有研究發現牛奶攝入量與前列腺癌發病率顯著相關，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

令人慶倖的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿蔔素，它廣泛存在於水果及蔬菜中。番茄、杏、芭樂、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。

美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調查，發現有773例發生前列腺癌;研究發現，與不吃生番茄的人相比，每週吃2-4次生番茄的人發生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用;直接食用番茄紅素也可降低發生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿蔔素中最強的，它有保護遺傳物質DNA(去氧核糖核酸)、抑制癌細胞增殖和調節激素狀態等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。

所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養均衡，不妨每天多吃點番茄。

前列腺炎可以導致男性不育

(1)前列腺液被稱為精子的奶水，其中所含的酶、卵磷脂和微量元素可以給精子提供能量和營養，特別是鋅元素，被稱為是“生命之花”，前列腺炎時這些營養物質分泌下降，精子活力降低。

(2)前列腺炎可以導致不射☆禁☆精和逆向射☆禁☆精，精子不能進入陰☆禁☆道而導致不育。

(3)前列腺炎時一些酸性物質增多，PH

(4)前列腺炎時，枸椽酸濃度和酸性磷酸酶含量下降，使蛋白水解酶和透明質酸酶失調而影響液化過程，降低精子活力，導致不育。

(5)前列腺液中的病原微生物及細菌毒素進入精液後，可以直接殺死精子，造成死精、畸形精子、活力下降，產生抗精子抗體，精子頂體酶活性降低，最後導致男性不育。

防前列腺癌要從青年時期抓起：

青少年時期如果忽視前列腺護理，不注意衛生，會使前列腺受到病菌的傷害。某些疾患如包皮龜☆禁☆頭炎、尿道炎等，感染部位的細菌也會侵入前列腺，引起前列腺炎，不及時治療會導致慢性炎症，引起成年後性功能異常，如陽痿、早洩等。青少年可從以下幾個方面進行前列腺護理:

防前列腺炎應從娃娃期抓起

保持清潔男性陰部通風差，易藏汙納垢。因此，應每天清洗會陰部，每次遺精後也要沖洗外生☆禁☆殖☆禁☆器。

補充鋅元素鋅元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含鋅豐富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，對防治前列腺炎有一定效果。

多飲水高濃度的尿液會對前列腺產生刺激，對前列腺健康不利。

洗溫水澡可舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀。

不憋尿一旦有尿意，就應排小便，憋尿對膀胱和前列腺都不利。

多放鬆生活壓力會增加前列腺腫大的機會，所以平時應儘量保持放鬆狀態，工作學習之餘，要多參加一些體育活動。

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