產後月經不來怎麼辦?產後沒來月經會懷孕嗎?

每個月的月經到來，都是每個女性習以為常的生理現象，平時如果太早或太晚來都會擔心自已身體出現了疾病，產後如果遲遲不來月經怎麼辦?是不是身體出現了問題，對自己母乳寶寶有什麼影響嗎?需要不需要看醫生呢?這些問題都准媽媽在產後不來月經所擔心的。

對於遲遲不來的月經，第一次什麼時候來，與准媽媽是否母乳餵養嬰兒有著很大的關係，如果是不哺乳的新媽咪，一般在產後6-10周內月經就能複潮;而哺乳的新媽咪，月經複潮的時間有極大的變動性，每個人都不確定，媽媽們可能在產後第2-18個月內的任何時候恢復，平均為6-8個月，甚至有的新媽咪在哺乳期間月經一直不來潮。

還有重要的一點是，月經第一次來的時間還與准媽媽的哺乳次數有著密切的關係。大概來說，媽媽每天哺乳寶寶的次數越多、寶寶吸奶的時間越長，媽媽的第一次月經複潮時間就越晚。當由於嬰兒長大並開始添加輔食後，母乳餵養的次數和吸奶時間會發生改變，因此嬰兒添加輔食的時間越早，母乳餵養的次數及吸奶時間就會相應減少，月經第一次來的時間也會相應提前。所以說，准媽媽第一次月經來的時間因人而異，除了受到哺乳影響外，還與嬰兒開始添加輔食的時間、產婦年齡、卵巢功能以及內分泌功能的恢復情況等有關。

當然，我們還要分清楚惡露與月經的區別。准媽媽在產後都會有惡露的出現，它的特點是在產後一周內，惡露中的血比較多，這時的惡露會有紅色或暗紅色的血塊，並略有魚腥味;再過幾天，惡露顏色會慢慢變淡、變褐色，稱為漿性惡露;漿液性惡露一般持續十天左右，惡露逐漸變成白色或黃白色，有點類似白帶，稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味，但無臭味，一般持續4-6周，總量250-500ml。若產後超過6周陰☆禁☆道惡露仍不乾淨，最常見的原因是子宮復舊不良、感染或胎盤胎膜組織殘留等，應及時到醫院就診，尋找原因，及時處理。另外，如果陰☆禁☆道出血量明顯多於平時月經量或者出血時間過長，應該及時到醫院就診，排除晚期產後出血的可能。

而月經的特點是，如果惡露逐漸轉變成白色惡露以後，沒有任何原因地變成出血，量就像過去的月經量或者比過去的量稍多，但沒有其它不適感，那很有可能就是月經複潮了。一般來說大部分媽咪的產後第一次月經量比孕前月經量稍多，一周內就會乾淨，不需進行特殊治療。

媽媽其實都不用擔心，產後遲遲不來月經可能是你一直在母乳寶寶，並母乳的次數比較多的原因，並不是身體出現了問題，而是一種很正常的生理現象。但然，產後月經來時會使母乳的量與質有些變化，但對寶寶是沒有影響的，准媽媽可以放心繼續餵養寶寶，並等待著自己產後第一次月經的自然出現。

下面，為產後媽媽提供一些自我調理的方法，解決“生完孩子不來月經”的問題。

生活規律很重要

1.請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液迴圈。

2.在水上活動或一般運動後，請速擦乾身體著衣，勿貪涼吹風;若不慎淋雨應盡速吹幹頭髮及換衣保暖;月經期間應避免水上活動。

3.日常作息——不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。

4.情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

自我按摩可緩解

先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線，臍下1寸半)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰☆禁☆交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

中藥食療幫你忙

生完孩子不來月經可以通過食療的方法來調理，不過，中藥食療很講究體質，在自我食療之前，最好辨明體質再選擇合適的食材。

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

3、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

產後一直沒來月經，也會懷孕嗎?

專家解釋說：“很多人都以為產後來過月經，才會開始排卵，所以在來月經以前可以不避孕，但事實上，大部分產婦都是先恢復排卵功能，才來第一次月經的。”

通常，不哺乳或哺乳少、時間短的女性在產後2~3個月恢復排卵功能，有些人甚至在產後40多天就開始排卵了。母乳餵養的女性，由於體內泌乳素水準比較高，會抑制雌激素、孕激素的分泌，所以恢復排卵功能的時間會晚一點，多是在產後半年。

新媽媽在恢復排卵以後，如果卵子沒有與精子相遇並結合成受精卵，那麼在排卵後的第14天左右，產後第一次月經就來潮了。

“由此可見，產後第一次月經來潮前，並不是安全期，如果不避孕，就可能意外懷孕。”郭瑞霞說。

產後馬上懷孕，對媽媽、寶寶都不利

剛剛生完孩子，就意外懷孕，對媽媽和寶寶來說，都是很不利的。

此時，新媽媽的子宮還沒有完全恢復，如果做人流手術或進行藥流，都會對子宮內膜造成又一次的損傷，人流手術還會增加新媽媽患盆腔炎、輸卵管炎、子宮內膜異位症等疾病的風險。如果繼續妊娠，則要一邊照顧嗷嗷待哺的嬰兒，一邊孕育新的生命，很容易過度疲勞、精神緊張。

特別是剛進行過剖宮產的新媽媽，不管是做人流手術還是繼續妊娠，風險會更大。倘若此次懷孕的胚胎剛好著床在上次剖宮產的傷口上，可能引起子宮穿孔、破裂、出血等，甚至會危及生命。

對於寶寶而言，母乳是他們最好的食物，但新媽媽懷孕的話，會影響乳汁的分泌。另外，懷孕還會讓新媽媽沒有更多的精力照顧寶寶，不利於寶寶的身心發育。

避孕，從產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活開始

為了寶寶和自己的健康，郭瑞霞提醒，新媽媽從產後第一次性☆禁☆生☆禁☆活起，就要開始避孕。

究竟如何避孕呢?專家建議，不哺乳的女性可以口服避孕藥，還可以採取安全套避孕法。哺乳的女性不適合口服避孕藥，因為口服避孕藥會影響乳汁的分 泌，藥物還可能隨母乳進入嬰兒體內，進而可能影響嬰兒的生長發育。此外，順產的新媽媽等到產後3個月，可以選擇放置宮內節育器來避孕，剖宮產的新媽媽則要 等到生產半年以後進行。

“有些月經複潮的新媽媽喜歡採取安全期避孕法，其實，這種方法很不安全，尤其是月經剛恢復的新媽媽，排卵通常不規律，提前、拖後都正常，安全期一點不安全。”