新媽媽護膚有竅門，必備技巧都有啥？

夏末，氣溫仍然較高，對於像我這樣的愛美的辣媽來說，皮膚長期曝露在高溫下，臉部容易出現紅血絲，毛孔粗大，油光滿面等現象。下麵我分享四個護膚專用的小妙招。

清潔

在天氣炎熱時，對於大多數人，尤其是油性皮膚的少女們來說，是皮膚的艱難期。因為這段時間皮膚往往會出現各種問題，如紅血絲肌膚、過敏皮炎、油脂增多等。所以這就需要我們每日認真的清潔自己的皮膚，並且根據自身不同的膚質，來選擇不同的潔面產品。對於油性皮膚的女孩們來說，可以選擇潔面皂等鹼性較大的潔面產品，來控制夏季皮膚的出油。而對於皮膚較薄的少女們，不宜使用清潔度較大的鹼性產品，應選擇較溫和的洗面乳，以免損傷了皮脂膜，促使紅血絲的出現甚至皮膚的過敏。

彩妝

在天氣熱的時候即使不進行劇烈的運動，皮膚也很容易出汗，所以建議愛美的少女們少化妝，或者化淡妝，保持皮膚的清透。濃重的妝容在經過汗水的洗禮之後會暈開，反而使臉部的皮膚看起來更加的糟糕，所以在帶妝出汗時，MM們要隨時用吸油紙等來吸走多餘的油脂和汗水，以免暈染眼妝。並且在塗完隔離霜之後可以細細的打上一層粉底，來固定妝容，同時能吸走少量的汗水。無論是淡妝還是濃妝，媽媽們千萬不要圖一時方便而懶得卸妝，以免給皮膚增加負擔。

飲食

飲食調養，除了要注意補充一些營養外，應以低脂、低鹽、多維生素且清淡為主。人們出汗多，食欲不好，可用各種營養保健粥來開胃，並調理身體。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，休息時吃良客定制阿膠糕，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉（稱荷葉粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。

防曬

眾所周知，紫外線是造成皮膚黑色素沉積的最主要因素，紫外線不僅會傷害脆弱的表層肌膚，也是皮膚衰老、曬傷、色斑的形成等重要原因，因此防曬尤其重要。那麼防曬有哪幾種方法呢？一般外出時可以選擇塗上防曬霜，帶上遮陽傘，穿防曬服等，在塗抹防曬霜時不要忽視了頸部區域，不然容易造成膚色的不均勻。並且愛美的少女們應避免在下午兩點鐘左右外出，此時紫外線最強烈，即使防曬工作做得再好，也很難完全抵擋紫外線的入侵，所以少曝曬才是防曬的重中之重。

當然，再多的護膚也需要正確的作息為前提，保持充足的睡眠，樂觀的心態，是擁有健康肌膚的基礎。