五道茶讓媽媽變身“小腹婆”

運動減肥太累，藥物減肥太傷，想要輕鬆減肥?喝茶吧。一邊隨意地聊天，一邊輕鬆地減肥，這對媽媽們是不是很有吸引力呢?想知道哪些茶對減肥有特殊功效嗎?現在就為新媽媽們介紹5種健康又瘦腹的茶葉。

1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積

黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。顧名思義，它是黑色的，由菌發酵製成，因其在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，所有能起到防止脂肪堆積的作用。

瘦身“口”訣：剛泡好的濃黑茶效果最佳。另外，應保持一天喝1.5升黑茶水，在飯前飯後各飲1杯，並且要長期堅持。

2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收

吉姆奈瑪茶可以有效地抑制糖分吸收，吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，咀嚼過它以後再吃糖，口裡都不會有甜的感覺，糖的攝取量也自然會大大減少，糖分和碳水化合物的吸收量降低了，轉化成的脂肪量也就相對減少了。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有很好的功效，而且還對糖尿病有輔助治療的作用。

瘦身“口”訣：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼匙羹藤葉，效果更好。

3、荷葉茶：古代減肥秘藥

荷葉茶是用荷花的花、葉及果實製成的，不僅能令人神清氣爽，還有改善面色和減肥的作用。

瘦身“口”訣：利用荷葉茶來減肥，需要瞭解一些小竅門。首先必須是濃茶，第二次沖泡的效果就不如之前了;其次是一天分6次喝，有便秘跡象的新媽媽可以一天喝4包，並分4次喝完，這樣能使大便暢通，從而更有利於減肥;再次是最好在空腹時飲用，其好處在於不必節食，飲用荷葉茶一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，油膩的食物就再也不會是媽媽們的最愛了。

4、杜仲茶：可降低中性脂肪

杜仲茶可降低中性脂肪，因為杜仲茶所含有的成分可以促進新陳代謝和熱量消耗，從而使體重下降。除此之外，杜仲茶還有預防衰老、強身健體的作用。

瘦身“口”訣：杜仲茶不含咖啡因，故常飲也不致失眠，更沒有上癮等副作用。冷飲或冰鎮口味更佳，亦可依各人口味調以菊花、靈芝、蜂蜜、果糖飲用。存放於陰涼乾燥處，如冷凍則可延長保質期。另外，由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾，分解膽固醇和中性脂肪，故開始飲用時可能有個別敏感型體質會出現微量便稀現象，清除體內部分垃圾及適應後即正常。媽媽們對此無需過分擔心。

5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪

烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C,卻富含鐵、鈣等礦物質，能促進消化酶和分解脂肪成分的產生。飯前、飯後喝一杯烏龍茶可以促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，能有效防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。而且烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的活性氧分子等功效，還有助於保護聽力。

瘦身“口”訣：飯前飯後各一杯，排毒養顏好身材。