四種方法 撫平歲月指紋

歲月這把殺豬刀對女人最大的殘忍不是年紀增長、身材走樣，而是左一刀、右一刀的在女人的臉上劃，然後留下怎麼也遮擋不了的皺紋。消除皺紋，是女人畢生事業，除了微整、打針，你還可以這樣做。

1、留住膠原蛋白

防止過量紫外線照射，紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱。愛美女士的名言“紫外線無處不在”，所以一年四季、室內室外多防曬總是沒有錯啦！

2、保證充足的睡眠時間

睡眠不足，皮膚細胞調整活動會受到阻礙。各種美容達人在電視、網路上痛心疾首的告誡女人“晚上不要熬夜”。看到的女士們無不熱血沸騰的發誓“今晚一定要早點睡”，可是漫漫長夜，又不知不覺到天明，熬夜之後的你自己用手摸摸臉，是否會感到表面發澀？這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺。

3、經常運動鍛煉

鍛煉身體，多呼吸新鮮空氣。因為運動能加快血液迴圈，升高皮膚溫度，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的廢物。

小百科：講究皮膚衛生保健，用35℃～40℃的軟水適度搓洗，洗後外擦甘油水或潤膚霜。室內可以安裝增濕器，達到改善皮膚生理狀況效果，推遲皺紋的出現。

4、心態平靜淡然

愁能催人老，燥易使人衰。不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是養神之道。那些動不動就在外面潑婦駡街，在家裡也怨氣沖天的，且過十年，看她皺紋橫生。知足常樂，才是最省錢有效的“凍齡”秘訣。