有事沒事泡泡腳！美容又健康！

近日不少朋友都會到足浴泡腳，貪其方便流出一身汗，可排毒兼促進血液迴圈云云。其實早于古時，民間一直有“熱水泡個腳，勝過吃補藥”的說法。泡腳這種習慣，自古以來被認為是能醫百病的秘方。泡腳有多少好處？今篇為大家一一講述。

祛斑祛痘和美白

把足部護理好，還能幫助你的肌膚抗氧化防衰老，促進血液迴圈調節內分泌等的同時由內而外的祛斑祛痘、美白。

軟化皮膚

走路太多使腳部皮膚變得粗糙，而致腳底長出死皮，甚至起繭。多泡腳能軟化皮膚組織，方便清理死皮，同時讓護膚品更容易吸收。 舒緩疲勞長期站立使腳部繃緊，坐下來泡泡腳，讓腳部休息二十分鐘，再按摩感覺酸痛的地方，就能舒緩疲勞，減少腳痛。

促進血液迴圈

當人的腳長期站立，或是一直冰冷，血氣便會在腳部凝固，使身體上下的血流迴圈受阻。熱水泡腳二十分鐘，使能刺激腳部凝固的血氣，促進血液迴圈與新陳代謝，把毒素排出體外。

增強器官機能

人的雙腳與各個器官有相對應的反射區，腳部的六條經絡與膀胱、胃、膽、脾、肝及腎息息相關。多泡腳，便能刺激這些反射區，同時刺激這些器官，改善各種問題。

PS：泡腳小秘方

泡腳不僅使我們腳部得以消除疲勞，還使我們全身都變得健康。血氣順暢了，氣息轉好了，全身自然容光煥發。想從“內”靚到“外”，從“腳”靚回“全身”？跟著以下小秘方，每日泡腳二十分鐘便能做到！

1. 泡腳熱水溫度大約維持在 40 至 50 度，熱水變冷了可以再添。

2. 每次泡腳至少 10 分鐘才能見效，但絕對不能超過 40 分鐘。

3.使用底部面積較大的木桶，讓雙腳能舒服地平放進去。

4. 飯前飯後一小時，不要泡腳，以免影響食欲及消化。