克制投機心理 減肥非一時三刻

現在的社會確實是個看臉的社會，男男女女多是外貌協會，無形中給了女性很大的壓力。很多女性以減肥為終身事業，愛美無可厚非，但是因為愛美胡亂減肥，傷及健康，可就得不償失了。隔行如隔山，也許很多女性正在傷害自己的健康而不自知，減肥有哪些易入的陷阱？我們就此請教了專業的醫師。

現代女性減肥易入的陷阱：

（一） 過度節食，引致營養不良、貧血、免疫力下降，繼而引發暈眩、疲倦、手腳冰凍、身體虛弱等。

（二） 對自己要求過高，自我形象扭曲，強迫性自我控制，心理失衡，患上厭食症，身體的新陳代謝出現嚴重錯亂，甚至會致命。

（三） 胡亂服用減肥產品。傳媒時有報導，服用網上難購買減肥藥物產生不適，原來是藥品含有禁藥，貪圖瘦身最終卻損害健康。其實大部分人都可安全使用的減肥藥物極少，廣告中生成純天然，不傷害健康的產品，吹得天花亂墜的減肥產品其實副作用最大，可能會傷害到心肺功能，嚴重的可能導致不孕。精明的現代女性，實在不應服用來歷不明的藥物。

（四） 誤信假像，白費金錢。利尿劑和輕瀉劑都能短時間內減輕體重，令人自我感覺良好，減去的卻不是脂肪贅肉。又如採用一些非侵入式的塑形技術，破壞脂肪細胞後讓身體慢慢排走，需時數月，亦很快便打回原形。

肥胖非一時三刻形成，瘦身無捷徑，一定要飲食配合運動，持之以恆才有好效果。