家有挑食寶寶怎麼辦

寶寶會有一段時間只吃少數幾種食物，這是寶寶發育過程中的正常現象，稱為“食物恐新症”，即害怕沒吃過的食物。你的寶寶需要時間來瞭解這些食物是安全和美味的。通過觀察你和其他人吃東西，他會慢慢明白哪些食物是安全、美味的。最終，他會慢慢開始吃各種不同的食物，不過，有些寶寶需要比別人花更多時間才能做到這點。為了幫助寶寶更快地接受食物，你可以參考以下建議：
1.盡可能和孩子一起吃。寶寶是通過觀察和模仿自己的父母和其他孩子吃東西，來學習吃他們不熟悉的食物。
2.稱讚你正在吃的東西。父母的榜樣作用是很重要的，如果你說食物好吃，寶寶會更願意嘗試它們。
3.多安排寶寶和其他寶寶一起吃飯。邀請一起玩的小朋友來家裡吃飯。你的寶寶在和小夥伴一起吃東西時可能會吃得更好，正所謂“比著吃，吃得香”。
4.逐步建立起一日三餐兩點的飲食規律（兩點：指在白天小睡前後吃兩三次零食）。寶寶生活有規律，才能茁壯成長。如果他不餓的時候叫他吃，或給他超過他食量的食物，他肯定不會好好吃。寶寶玩得太累也會吃不下東西。
5.用餐時準備兩道菜。一種味道的東西吃多了，寶寶往往會感到厭煩，想要嘗試一些新口味。兩道菜會給你的寶寶兩個選擇的機會，而且可以讓他每頓飯吃到更多樣的食物。食物多樣性對寶寶的健康非常重要。
6.把用餐時間限制在20-30分鐘內，過了這個時間，媽媽就要收盤子，寶寶不能再吃東西。經過這樣的訓練，大多數寶寶會表現得更好。
7.在寶寶好好吃飯時表揚他，因為寶寶得到你的稱讚後會表現得更好。如果你只是在他不吃的時候關注他，他可能會為了吸引你的注意、逗你玩，而不吃東西。所以別忘了及時稱讚寶寶。如果寶寶不好好吃東西，你可以提醒他，如果這樣，你就會當他已經吃飽了，把剩下的食物拿走。
8.提供小分量的食物。如果把一大份食物放在寶寶的面前，他可能會被嚇到，而沒了胃口。如果小分量的食物吃完了，你可以誇誇他，然後再多給他一些。
9.如果寶寶喜歡自己用手抓著食物吃，你就儘量給寶寶提供可以用手抓的食物，並允許他吃飯時弄得到處都是，這也是一個必要的學習過程噢。
10.讓寶寶在安靜放鬆的環境下吃飯，不要讓寶寶一邊看電視、玩遊戲或玩玩具，一邊吃飯，因為這些東西會轉移他的注意力。