家有4-6個月寶寶 這樣加餐！

四個月大的寶寶，已經準備嘗點新滋味咯？但是腸胃仍十分敏感，在種類的控制和食材上仍需十分小心。那麼究竟哪幾種輔食是這個階段寶寶所適宜的呢？

1.水果麥片粥

材料：麥片3大匙

新鮮水果1大匙(柳橙、水蜜桃、蘋果、香蕉…)

牛奶適量

做法：

a.麥片放入鍋中，再加入可以蓋過麥片的牛奶量，用小火煮3-5分鐘。煮成糊狀後熄火。

b.將新鮮水果搗碎後加入麥片粥裡。

備註：用水果罐頭，雖然可以更輕鬆，但必須注意糖分的控制。)

2.牛奶馬鈴薯泥

材料：馬鈴薯泥1大匙

牛奶2小匙

蛋黃1/2個

做法：

a.將雞蛋煮全熟後，取1/2個蛋黃搗拌成泥狀。

b.將煮熟，且搗成泥狀的馬鈴薯泥，加入蛋黃及牛奶後，在過火加熱一次。即可食用。

備註：此食品不宜久放，所以必須待食用前再開始製作。

3.雞汁蘿蔔泥：

材料：紅蘿蔔10公克(約1公分厚的切片)

輕雞湯

做法：

a.紅蘿蔔去皮後，切成小片燉煮至軟。再將紅蘿蔔搗成泥狀。

b.將紅蘿蔔泥放回鍋中，加入適量的清雞湯加熱煮，至稠狀即可食用。

備註：用牛奶代替雞湯，也是不錯的方式。這一道食品可以經常食用。

4.綠色蔬菜湯

材料：蔬菜泥1/2大匙

馬鈴薯泥1大匙

牛奶1大匙

雞湯少量

做法：

a.蔬菜泥可用菠菜、豌豆…煮軟後，磨成碎泥。

b.將蔬菜泥+馬鈴薯泥放入鍋裡，加入雞湯，邊攪拌邊加熱煮。

c.最後要起鍋前，在加入牛奶即可食用。

備註：搗泥做成乳狀，可以讓寶寶更輕鬆進食。也可以加一點絞肉(魚肉)料。

5.草莓牛奶：

材料：草莓2-3粒

奶粉(全脂、脫脂皆可)1大匙

做法：

a.草莓洗淨、去蒂後，用湯匙或果汁機絞碎。

b.加打碎的草莓加入奶粉一起攪拌。

備註：草莓含有豐富的維他命C，但屬季節性水果，需小心挑選。也千萬要清洗乾淨。